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Spektrum Kompakt - Schlafen und Träumen

Von:
Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft

Beschreibung

Schlafen ist überlebenswichtig: Ohne regelmäßige Ruhepausen richten wir unseren Körper zugrunde. Unser Gehirn jedoch fährt keineswegs herunter, im Gegenteil. Es sorgt für nächtliche Träume gute wie schlechte , dass Erfahrungen des Tages geordnet, verarbeitet u...

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Schlafen ist überlebenswichtig: Ohne regelmäßige Ruhepausen richten wir unseren Körper zugrunde. Unser Gehirn jedoch fährt keineswegs herunter, im Gegenteil. Es sorgt für nächtliche Träume gute wie schlechte , dass Erfahrungen des Tages geordnet, verarbeitet und abgelegt werden und liefert uns manchmal sogar die Lösung für Probleme, die uns tagsüber geplagt haben. Deshalb ist es auch wichtig, bei Schlafstörungen die Ursache herauszufnden und, wenn möglich, zu behandeln oder zu beseitigen. Aus dem Inhalt (u.a.) - Besser schlafen mit schwerer Decke? - Hilft Melatonin beim Einschlafen? - Mit Träumenden reden

Produktinformationen

Titel:
Spektrum Kompakt - Schlafen und Träumen
Untertitel:
Auszeit für den Körper
Autor:
Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
Editor:
Spektrum der Wissenschaft Verlagsgesellschaft
EAN:
9783958927384
ISBN:
978-3-95892-738-4
Format:
Kartonierter Einband (Kt)
Herausgeber:
Spektrum D. Wissenschaft
Genre:
Gesundheit, Ernährung & Wellness
Veröffentlichung:
12.04.2023
Anzahl Seiten:
84
Gewicht:
180g
Größe:
H249mm x B172mm x T5mm
Jahr:
2023
Untertitel:
Deutsch
Lesemotiv:
Orientieren

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