In ihrem Ratgeber-Kochbuch zeigt Darmexpertin Sarah Köbele-Strauß, wie Betroffene von Darmbeschwerden ihre Darmgesundheit selbst in die Hand nehmen können und verhilft mit leckeren Rezepten zu mehr Darmwohl und Lebensqualität.

Blähungen, Durchfall, Verstopfung: Viele Menschen leiden regelmäßig unter solchen Magen-Darm-Beschwerden oft, ohne die Ursachen zu kennen. Häufig stecken eine oder sogar mehrere Lebensmittelunverträglichkeiten dahinter sogenannte Multi-Intoleranzen. In ihrem Ratgeber-Kochbuch zeigt Darmexpertin Sarah Köbele-Strauß, wie Betroffene ihre Beschwerden mithilfe verschiedener Selbsttests besser verstehen und gezielt angehen können. Ihr bewährtes 3-Phasen-Konzept hilft dabei, den Darm zu entlasten, zu beruhigen und langfristig wieder aufzubauen unterstützt durch alltagstaugliche Rezepte für mehr Darmwohl, Leichtigkeit und Lebensqualität.

Autorentext
Sarah Köbele-Strauss ist examinierte Diätassistentin, Fachberaterin für Mikrobiom & Metabolom sowie leidenschaftliche Entwicklerin von Rezepten, die auch bei Multi-Intoleranzen gut tun und schmecken. Mit ihrem Unternehmen Bioma Balance® hat sie sich als Ernährungs- und Darm-Expertin selbstständig gemacht und begleitet seither Klienten auf ihrem Weg zu besserer Gesundheit, hält Workshops und Vorträge. Mehr zu ihr auf www.bioma-balance.com.