Du hast auch keine Lust mehr, noch einen Frühling im eigenen Qualm zustehen und immerzu rauchen zu müssen?Die Zigaretten werden immer teurer und gefährden die Gesundheit. Das ist zwar keine Neuigkeit, aber dennoch ist es häufig schwer, denAbsprung zu schaffen und rauchfrei zu werden. Du hast schon alles probiert, aber leider ohne Erfolg?!In meinem Buch bekommst du nicht nur die richtigen Strategien und wertvolle Motivation an die Hand, du erfährst außerdem, wie Gewohnheiten entstehenund wie man sich von ihnen lösen kann.Es erwarten dich spannende Themen und emotionale Geschichten rund um den Rauchstopp. Alle Texte sind kurz und knackig in Form eines persönlichen Blogs geschrieben.Erhalte Tipps von ehemaligen Raucher:innen, die ihre Sucht erfolgreich überwunden haben und schon seit Jahren rauchfrei sind.Rauchfreie Frühlingsgefühle sind zum Greifen nah. Werde auch du plötzlich Nichtraucher:in!

Autorentext

Sabrina Gaa rauchte 16 Jahre lang und wurde "plötzlich" aus gesundheitlichen Gründen und zum Schutz ihrer Familie zur überzeugten Nichtraucherin. Als langjährige Raucherin kennt die Autorin die Ängste, das immer wehrende Verlangen und die schier unüberwindbare Sucht von Zigarettenrauchenden. Diese emotionalen und psychischen Abhängigkeiten sind Hauptbestandteil in ihrem Buch "Plötzlich Nichtraucher:in". Sie gestaltet seit über fünf Jahren Texte, Reels und Stories für den Anti-Rauchen-Blog - eine eigene Social-Media-Seite, auf der sie Menschen hilft, mit dem Rauchen aufzuhören.

Klappentext

Du hast auch keine Lust mehr, noch einen Frühling im eigenen Qualm zu stehen und immerzu rauchen zu müssen? Die Zigaretten werden immer teurer und gefährden die Gesundheit. Das ist zwar keine Neuigkeit, aber dennoch ist es häufig schwer, den Absprung zu schaffen und rauchfrei zu werden. Du hast schon alles probiert, aber leider ohne Erfolg?! In meinem Buch bekommst du nicht nur die richtigen Strategien und wertvolle Motivation an die Hand, du erfährst außerdem, wie Gewohnheiten entstehen und wie man sich von ihnen lösen kann. Es erwarten dich spannende Themen und emotionale Geschichten rund um den Rauchstopp. Alle Texte sind kurz und knackig in Form eines persönlichen Blogs geschrieben. Erhalte Tipps von ehemaligen Raucher:innen, die ihre Sucht erfolgreich überwunden haben und schon seit Jahren rauchfrei sind. Rauchfreie Frühlingsgefühle sind zum Greifen nah. Werde auch du plötzlich Nichtraucher:in!