Qigong mit Kindern, m. Audio-CD

Qigong fördert Kräftigung, Konzentration und Achtsamkeit. Die Übungen gibt es jetzt als Bewegungsgeschichten für Kita, Grundschule und Kinderturnen.

Qigong - das sind Bewegungs- und Energieübungen, die den Körper kräftigen, den Geist beruhigen und die Achtsamkeit kultivieren. Für Kita, Grundschule und Kinderturnen haben die AutorInnen altersgerechte Übungen in fantasievolle Bewegungsgeschichten verpackt, in denen sich die Kinder in Pinguine, Adler, Blumen und andere Wesen aus der Tier-, Pflanzen- oder Märchenwelt verwandeln. Bei diesen spielerischen Bewegungsexperimenten verbessern die Kinder ihre Körper- und Sinneswahrnehmung, Koordination und Konzentration. Neben dem Praxisbuch enthält das Medienpaket 30 Übungskärtchen für die Kinder und eine CD mit zwei eingelesenen Bewegungsgeschichten und einfühlsamer Hintergrundmusik. Der bzw. die ÜbungsanleiterIn braucht keine Vorerfahrung mit Qigong. Und ein schöner Nebeneffekt: Er bzw. sie spürt ebenfalls die positiven Wirkungen des Qigongs und tut damit aktiv etwas für seine bzw. ihre Selbstfürsorge.

Autorentext
Dr. phil. Zuzana Sebková-Thaller, ist Leiterin des Qigong-Zentrums Augsburg (Ausbildungs- und Forschungsinstitut für Qigong, Chan Mi Gong und Qigong mit Kindern), Vorsitzende des Deutschen Dachverbands für Qigong und Taijiquan (DDQT) und Ausbilderin der ChanMi Gong Gesellschaft. Die Autorin engagiert sich in der Entwicklung des therapeutischen Qigong.