Mit der richtigen Reha kann die Regeneration nach einem Kreuzbandriss deutlich verkürzt werden. Dr. Raymond Best, Orthopäde und Mannschaftsarzt beim VfB Stuttgart, zeigt, wie man mit Tricks aus dem Profisport schneller fit wird und schmerzfrei lebt. Ein moderner Ratgeber mit Selbsthilfetipps für Jedermann.

Nach einem Kreuzbandriss brauchen Profi-Fußballer circa 200 Tage, um wieder fit zu werden. Mit der richtigen Reha können auch Amateure die Regeneration deutlich abkürzen. Dr. Raymond Best, Orthopäde und Mannschaftsarzt beim VfB Stuttgart zeigt, wie das gelingt. Nach einer Einführung in die Anatomie des Knies und der Beschreibung der Verletzung stellt er effektive Übungen aus dem Profisport vor, die die Muskulatur stärken, für Schmerzfreiheit sorgen und die OP-Ergebnisse sichern. Ein moderner Ratgeber mit Selbsthilfetipps für Jedermann.

Autorentext
Dr. Raymond Best ist Facharzt für Orthopädie, Chirurgie, Unfallchirurgie, Notfallmedizin und Sportmedizin und als Chefarzt für Orthopädie und Chirurgie an der Sportklinik Stuttgart tätig, wo er den Olympiastützpunkt betreut. Seit 2006 ist er Mannschaftsarzt beim VfB Stuttgart. Er hat langjährige Erfahrung im Profisport.