Toxische und narzisstische Beziehungen erzeugen eine tiefe Verunsicherung bis hin zu traumatischen Erfahrungen. In diesem praxisnahen Ratgeber zeigen Philipp York Herzberg und Swetlana Wildfang, wie sich destruktive Dynamiken sei es in Partnerschaft, Familie oder am Arbeitsplatz frühzeitig erkennen, psychologisch einordnen und nachhaltig durchbrechen lassen. Dabei beleuchten sie typische und schwer durchschaubare Muster narzisstischer Verhaltensweisen, wie Manipulation, Gaslighting und Schuldumkehr. Mit Fallbeispielen, Impulsen und Checklisten stärkt das Buch Selbstwahrnehmung und innere Klarheit. Es eröffnet konkrete Wege aus belastenden Mustern und emotionaler Abhängigkeit und unterstützt dabei, gesunde Beziehungen bewusst zu gestalten und sich selbst wieder in den Mittelpunkt des eigenen Lebens zu stellen.

Vorwort

• Aktuelles Schwerpunktthema: Narzissmus und toxische Beziehungen - im Bereich Partnerschaft, Familie oder Arbeitsplatz - mit vielen Checklisten und Übungen

Autorentext
Prof. Dr. Swetlana Wildfang ist Dipl.-Psychologin und Diplom-Pädagogin und Professorin für Angewandte Psychologie und Psychologische Diagnostik an der Europäischen Fernhochschule Hamburg. Zahlreiche Veröffentlichungen zum Thema Persönlichkeitspsychologie.