Ganz viele Frauen führen ein Tagebuch. Und weil Frauen manchmal dazu neigen, sehr selbstkritisch zu sein, schreiben sie in ihre Tagebücher oft viel Negatives. Das zieht sie dann runter, wenn sie ihr Tagebuch noch mal durchblättern. Wie wäre es denn mit einem Tagebuch, das dich hochzieht statt runter? Das dich motiviert, statt dich immer nur an die unschönen Dinge zu erinnern? Dieses positive Tagebuch liegt vor dir. Es wird dich ab sofort sechsundsechzig Tage lang begleiten. Füll es einfach jeden Tag aus beantworte die Fragen, die dir das Tagebuch stellt, und blätter immer wieder darin herum. Und falls es dir einmal nicht so gut geht, findest du darin sogar deinen persönlichen Wohlfühl-Notfallplan. Freu dich auf sechsundsechzig Tage positive Motivation und Stärkung deines Selbstwerts!

Autorentext
Die Ernährungsexpertin Petra Baron, geboren 1969, hat zahlreiche Erfahrungen mit Diäten und Ernährungsprogrammen gesammelt und unterstützt seit Jahren Menschen, die ihr Wohlfühlgewicht erreichen wollen. In Seminaren und Vorträgen vermittelt sie die wichtigsten Tipps und Tricks vor allem in Sachen Denkmuster. Denn ohne Stress und Druck abzunehmen, funktioniert nur, wenn wir das Problem nicht so verkrampft anfassen. Petra Baron zeigt, wie wir unser Denken verändern, um mit Freude und Leichtigkeit zu einer gesunden und schlanken Ernährung zu finden. Petra Baron ist Krankenschwester, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Ernährungsberaterin.