Spüren Sie, dass Abnehmen ab 50 plötzlich viel schwerer geworden ist obwohl Sie eigentlich alles richtig machen?

Autorentext
Noemi Koruhana ist Autorin und Vermittlerin im Bereich sanftes Wohlbefinden und bewusste Mobilität. Seit Jahren studiert und adaptiert sie Körper-Geist-Praktiken wie Tai Chi und schonende Übungen mit dem Ziel, sie für alle zugänglich zu machen, insbesondere für diejenigen, die sich auch im Sitzen sicher bewegen möchten. In ihren Büchern verbindet sie klare Erklärungen, kurze und progressive Routinen und einen praktischen Ansatz, der dabei hilft, Mobilität, Kraft und Gleichgewicht zu verbessern und gleichzeitig Ruhe und geistige Klarheit zu fördern.