Endometriose ist Teil deines Lebens - aber sie bestimmt es nicht. Raus aus dem Schmerz. Rein ins Leben.Dieses Buch ist für dich, wenn du mehr wissen willst, als nur welche Symptome, Diagnose- und ärztliche Behandlungsmöglichkeiten es bei Endometriose gibt. Es ist für dich, wenn du aktiv etwas tun willst, um deine Beschwerden zu lindern - ohne Hormone und ständige Schmerzmittel - und wenn du trotz Endometriose deinen Kinderwunsch erfüllen möchtest.Mit der EndoLEBE-Methode erhältst du einen klar strukturierten 3-Monats-Plan und wirkungsvolle Übungen, um deine Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren gelassener zu sein und besser mit deinen Emotionen umgehen zu können dich zu entspannen und neue Energie zu tanken deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und einfach rundum besser zu leben deinen Körper optimal vorzubereiten, um schwanger zu werden - auch mit EndometrioseWissenschaftlich fundiert und persönlich erprobt begleitet dich dieses Buch auf deinem Weg - motivierend, verständlich und alltagstauglich. Zahlreiche Audios, eine Videoanleitung, ein Schmerztagebuch und ein Erfolgstagebuch als kostenlose Zusatzmaterialien, helfen dir, dein Ziel zu erreichen.Egal, ob du gerade erst mit der Diagnose konfrontiert wurdest, schon vieles ausprobiert hast, oder bereits operiert wurdest: Hier findest du grundlegende Informationen, neue Impulse, echte Hoffnung und das Vertrauen, dass Veränderung möglich ist.Die Autorin Nina Mußmann hat selbst Endometriose und weiß, wie sehr sie das Leben beeinflussen und durcheinander wirbeln kann. Dank der von ihr mitentwickelten EndoLEBE-Methode ist sie heute so gut wie schmerzfrei - und das kannst du auch erreichen!Mit diesem Buch bekommst du umfassendes Wissen und praktische Methoden aus vier Bereichen: Innere Verklebungen und Verspannungen lösen, mit Beckenboden- & Faszienarbeit Entzündungen reduzieren durch einfache Ernährungs-Tricks & Nahrungsergänzungsmittel Nervensystem entspannen und Stress reduzieren mit Atemübungen Einstellung ändern und deinen Kopf nutzen, über Glaubenssätze & SelbsthypnoseKostenlos stehen folgende Zusatzmaterialien zum Download bereit: Schmerztagebuch Erfolgstagebuch Video der Körperübungen Audios der Atemübungen Selbsthypnose-AudioDein Körper ist nicht dein Gegner - er wartet darauf, dass du an seine Kraft glaubst.

Autorentext
Hi, ich bin Nina, 50 Jahre alt und arbeite in meinem zweiten Berufsleben als Coach, Atemcoach, Kunsttherapeutin und QiGong-Lehrerin mit Menschen, die überfordert sind. Ich weiß, wie es sich anfühlt, außer Schmerzen, Hilflosigkeit und Ohnmacht nichts zu fühlen. Und ich weiß, wie grandios es ist, wenn sich das wieder ändert. Wenn man wieder weiß, was man will, wenn man sich selbst und seine Bedürfnisse ernst nimmt und wenn man einen Weg findet, so gut wie schmerzfrei zu leben - auch mit einer chronischen Krankheit wie Endometriose.