Stuhl Yoga zum Abnehmen zu Hause

Entdecke die einfachste und zugänglichste Methode, um Gewicht zu verlieren, Energie zurückzugewinnen und dich endlich wohl in deinem Körper zu fühlen - und das alles, ohne das Haus zu

Autorentext
Monika Biermann ist eine leidenschaftliche Führerin in der Welt der ganzheitlichen Wellness für Frauen über 60. Geboren und aufgewachsen in Deutschland, entwickelte Monika schon in jungen Jahren eine starke Verbindung zu Bewegung und Körperbewusstsein, indem sie Gymnastik und Tanz praktizierte. Doch erst als sie das 50. Lebensjahr überschritten hatte, entdeckte sie die wahre transformative Kraft von Pilates und Yoga, Disziplinen, die es ihr ermöglichten, den körperlichen und geistigen Veränderungen des Älterwerdens mit Selbstvertrauen und Stärke zu begegnen.