Gesunde Ernährung ist alles andere als langweilig und eintönig! In "Mirjam's Fitness Rezepte" verrät die Bayerische und Deutsche Bikini-Fitness-Meisterin Mirjam Rodrigues da Silva ihr persönliches Ernährungskonzept und gibt ihre Lieblingsrezepte preis.

Entdecken Sie 55 leckere Gerichte und kochen Sie sich fit mit gehaltvollen Frühstücksideen, herzhaften, Mittagsgerichten, kohlenhydratarmen Gerichten zum Abendessen, nahrhaften Suppen, pikanten und süßen Snacks und kalorienarmen Low Carb Desserts.

Hungern war gestern! Schlemmen Sie sich schlank und erreichen Sie mit viel Genuss den Körper ihrer Träume.

Autorentext

Mirjam Rodrigues da Silva ist Bayerische und Deutsche Meisterin in der Bikini-Fitness-Klasse. Außerdem ist sie studierte Kommunikationswissenschaftlerin und angehende Lehrerin. Mirjam weiß also, was es heißt, gesunde Ernährung und Sport in einem stressigen Alltag unterzubringen. In ihrem ersten Kochbuch "Mirjam's Fitness Rezepte" verrät sie ihr persönliches Ernährungskonzept und 55 ihrer Lieblingsgerichte. Dabei beweist die Sportlerin, dass gesunde Ernährung alles andere als eintönig und langweilig ist - im Gegenteil! Mirjams Rezepte sind bunt, abwechslungsreich, kreativ und vor allem sehr sehr lecker. Getreu dem Motto "Es ist keine Diät, sondern eine Lebenseinstellung" zeigt sie, wie jeder sich ohne großen Aufwand und mit viel Genuss zur Traumfigur schlemmen kann. Aktuell bereitet sich Mirjam auf die Arnold Classic Europe in Madrid vor. Verfolgen Sie Mirjams Vorbereitung und erfahren Sie mehr unter: www.mirjamrodriguesdasilva.com.

Klappentext

Gesunde Ernährung ist alles andere als langweilig und eintönig! In "Mirjam's Fitness Rezepte" verrät die Bayerische und Deutsche Bikini-Fitness-Meisterin Mirjam Rodrigues da Silva ihr persönliches Ernährungskonzept und gibt ihre Lieblingsrezepte preis. Entdecken Sie 55 leckere Gerichte und kochen Sie sich fit mit gehaltvollen Frühstücksideen, herzhaften, Mittagsgerichten, kohlenhydratarmen Gerichten zum Abendessen, nahrhaften Suppen, pikanten und süßen Snacks und kalorienarmen Low Carb Desserts. Hungern war gestern! Schlemmen Sie sich schlank und erreichen Sie mit viel Genuss den Körper ihrer Träume.