99 Tage, 99 Doppelseiten - und am Ende: ein heiles Herz

Liebeskummer tut weh, in jedem Alter. Doch weiß das Umfeld oft nicht so recht, wie es damit umgehen soll. Dabei braucht man genau in dieser Situation Beistand. Und zwar nicht nur emotional, sondern auch intellektuell. Ganz egal, ob die Beziehung sechs Monate oder acht Jahre gehalten hat, Liebeskummer verläuft immer nach ähnlichen Mustern. Die ersten drei Monate nach einer Trennung sind die wichtigsten, denn da findet man zurück zu sich selbst. Die einfachste Methode: sich Fragen zu stellen das sortiert und strukturiert Kopf und Gefühle. Woran ist diese Liebe zerbrochen? Was war gut, was nicht? Und inwiefern hat vieles von dem, was Frauen nach einer gescheiterten Beziehung beschäftigt, mit grundsätzlichen gesellschaftlichen Erwartungen zu tun? Eingeteilt in drei Blöcke Zurückerinnern, Kompensieren, Loslassen liefert dieses Buch entscheidende Denkanstöße, genügend Raum für eigene Aufzeichnungen und Antworten darauf, warum unsere Psyche in Liebeskummerangelegenheiten nicht so funktioniert, wie sie sollte. 99 Tage lang. Auf Augenhöhe. Aber mit Humor und auf Basis der aktuellen Forschung. Denn: Erst wer versteht, kann loslassen. »Liebeskummer lohnt sich vielleicht doch. Jedenfalls mit diesem wunderbaren, interessanten Buch als Begleitung. Mit ihm versteht man nicht nur den Schmerz, sondern, was noch viel wichtiger ist, was der Schmerz soll.« Meredith Haaf »Love hurts, aber lesen hilft. Diese Seiten trocknen Tränen. Und spenden Trost durch Wissen.« Friedemann Karig »Trennungen und Liebeskummer sind die Hölle. Und genau deshalb ist es ein Segen, dass Michèle Loetzner uns allen endlich das gibt, was emanzipierte Frauen wie wir verdient haben: einen hilfreichen, schlauen, brutal ehrlichen Ratgeber für die schönste und schlimmste Sache der Welt: diese beschissene, wundervolle Liebe.« Kathrin Weßling

»Love hurts, aber lesen hilft. Diese Seiten trocknen Tränen. Und spenden Trost durch Wissen.« Friedemann Karig »Ein Survival-Guide fürs Herz« Sabine Körtgen, JOLIE »Ein feministisches Gegenstück [zum] vorwiegend an Frauen gerichteten Ratgeber-Markt. [] In ihrem Buch hat Michèle Loetzner ein Programm zusammengetragen, das Frauen mit gebrochenen Herzen ermächtigt, sie ernst nimmt und eben nicht für dumm verkauft.« Sarah Borufka, N-TV.DE »Ab jetzt geht es aufwärts. Mit der konstruktiven Step-by-Step-Anleitung in diesem Buch durchaus realistisch.« Stefan Schweiger, GESUND.DE »In Liebeskummer bewältigen in 99 Tagen gibt Loetzner nicht nur konkrete Tipps, sondern stellt vor allem immer wieder die richtigen Fragen.« Gunda Windmüller, ZE.TT »Spoiler Alert: Hühnersuppe wird euch [bei Liebeskummer] nicht über die Runden bringen - Michèle Loetzners Buch hingegen schon, große Empfehlung!« Valentina Loria, AMORELIE HEART2HEART PODCAST »Plattitüden wird man in diesem Buch keine finden. Michèle Loetzner schreibt auf Augenhöhe. [] Liebeskummer bewältigen in 99 Tagen ist ein Buch, das man gerne schon nach der letzten Trennung gehabt hätte. Es spendet Trost und Wissen.« Ambra Schuster, ORF FM4 »Eine gute Mischung aus Sachbuch, Ratgeber und Selbsttherapie. Michele Loetzner [] schreibt auf Augenhöhe, mit Witz und Respekt über einen Schmerz, der immer noch von zu vielen als Teenie-Krankheit abgetan wird.« Mona Ameziane, 1 LIVE STORIES »Statt Ratgebersinnsprüchen fand ich bei Loetzner wissenschaftliche Erkenntnisse sowie Studien und Strategien, um Distanz zum Unglück zu kriegen.« Marisa Uphoff, PERSPECTIVE DAILY »Absolute Herzensempfehlung!« Linnéa Harringer, OBERÖSTERREICHISCHE NACHRICHTEN »Eine schlaue Anleitung zum Loslassen« Martina Koch, GLAMOUR »[Wir haben in diesem Buch] einen so schmissig-witzigen wie klugen Text erspäht. « Joachim Scholl, DEUTSCHLANDFUNK KULTUR »In Liebeskummer bewältigen in 99 Tagen liefert die Autorin Michèle Loetzner Tag für Tag wichtige Erkenntnisse zum Herzschmerz. Kitschfrei und wissenschaftlich fundiert.« Inna Hemme, B.Z. »Besser als Taschentücher. Das Buch Liebeskummer bewältigen in 99 Tagen von Michèle Loetzner hilft bei gebrochenem Herzen nicht mit seichten Weisheiten, sondern mit Denkanstössen für eine heilende Selbstreflexion« SCHWEIZER ILLUSTRIERTE »Irgendwann trifft [Liebeskummer] jeden einmal. Nur wie wird man ihn wieder los? Michèle Loetzner hat in ihrem neuen Buch Liebeskummer bewältigen in 99 Tagen die Antwort gefunden. [] Für alle, die SOS-Hilfe brauchen« Philipp Köpp, ESQUIRE »Ein großartiges Buch, das übrigens auch wunderschön aussieht« Nicola Erdmann, THE REAL WORLD PODCAST von ICONIST/DIE WELT »Ein hilfreiches Programm für Trennungen« Edith Einhart, FREUNDIN »Wie man [Liebeskummer] nicht nur bewältigt, sondern in etwas Positives umwandelt, steht in diesem Buch« Eva Biringer, DIE WELT »Letztlich [tut] das Buch voller liebevoller Fragen und Anregungen zum Self-Care jedem gut egal, ob mit akutem Liebeskummer. Oder ohne.« Britta Wintgens, ELLE »Das Buch für Frauen [bei Liebeskummer], ein Werk, das irgendwas ist zwischen Ratgeber, Tagebuch und bester Freundin.« Jennifer Kalischewski, FUNKE »Trennungen und Liebeskummer sind die Hölle. Und sucht man als einigermaßen emanzipierte Frau nicht bloß Hilfe in Tequila und Ex-Zurück-Webseiten, ist es ein noch schlimmeres Desaster. [] Und genau deshalb ist es ein Segen, dass Michèle Loetzner uns allen endlich das gibt, was Frauen wie wir verdient haben: einen hilfreichen, schlauen, brutal ehrlichen Ratgeber für die schönste und schlimmste Sache der Welt: diese beschissene, wundervolle Liebe.« Kathrin Weßling »Liebeskummer lohnt sich vielleicht doch. Jedenfalls mit diesem wunderbaren, interessanten Buch als Begleitung. Mit ihm versteht man nicht nur den Schmerz, sondern, was noch viel wichtiger ist, was der Schmerz soll.« Meredith Haaf

Vorwort
99 Tage, 99 Doppelseiten und am Ende: ein heiles Herz

Autorentext
Michèle Loetzner ist 1982 in Heidelberg geboren und hat an der LMU München und der Universität Helsinki Literaturwissenschaft, Anglistik und Linguistik studiert. Sie arbeitet als freie Journalistin, Textchefin und Konzeptionerin u. a. für die Süddeutsche Zeitung, Plan W, Die Welt, Die Zeit und Frauenmagazine wie Cosmopolitan, Freundin oder Glamour. Michèle Loetzner lebt in München. Liebeskummer bewältigen in 99 Tagen ist ihr erstes Buch.