Handeln mit Bewusstheit ist sowohl das Instrument als auch das Ziel bei allen Phasen von Babajis's Oriya Yoga. Wir werden uns dadurch Dessen bewusst, was bewusst ist; der einen Konstanten, die all unseren Gedanken und Erfahrungen, zum Erkennen unseres Selbst und der Wahrheit unseres Seins. Er führt zu Handeln mit Bewusstheit und erfüllt unsere Praxis von Asanas, Pranayma, Meditation, Mantra und auch all unsere Gedanken, Worte, Träume und Wünsche sowie Handlungen mit einer hingebungsvollen Gesinnung. Diese Sadhana verfügt über enormes Potential, uns zu bewussteren Menschen zu machen. Dies erfordert die Bereitschaft von Körper, Geist, Herz und Willen, sich im Streben mach Läuterung und Perfektion auf die Seele auszurichten. Dieses Buch bietet detaillierte Anleitungen, Zeichnungen und Fotografien für die Praxis einer bestimmten Reihe von 18 Yoga-Asanas oder Körperübungen, die als "Babaji's Kriya Hatha Yoga" bekannt sind. Die Ausführungen und Anleitungen hierin ermöglichen es Praktizierende, über die Weiterentwicklung und Gesundheit des physischen Körpers hinauszugehen und das Üben von Yoga-Asanas in eine spirituelle Praxis zu transformieren, die einen höheren Bewusstseinszustand erzeugt. Anders als frühere Publikationen über Hatha Yoga wird Dir dieses Buch zeigen, wie Du Deine Hatha Yoga Praxis in ein Mittel der Selbstverwirklichung verwandeln kannst. Es führt Yoga -Schüler in den fünfgliedrigen Weg von Babaji's Kriya Yoga ein. Dieses Buch richtet sich an neue Kriya Yoga-Schüler genauso wie an bereits initiierte Schüler, die ihre eigene Praxis vertiefen möchten.

Handeln mit Bewusstheit, das ist sowohl Ins- trument als auch Ziel in jeder Phase von Babajis's Kriya Yoga. So wird der Praktizie- rende sich der einen Konstanten bewusst, die all seinen Gedanken und Erfahrungen zugrunde liegt, er erkennt sein Selbst und die Wahrheit seines Seins. Das wiederum führt zu Handeln mit Bewusstheit und erfüllt sein Üben mit Asanas, Pranayama, Meditation und Mantras sowie seine Gedanken, Worte, Träume, Wünsche und Handlungen mit einer hingebungsvollen Gesinnung. Die Ausführungen und Anleitungen in diesem Buch ermöglichen es Praktizierenden, über die Weiterentwicklung und Gesundheit des physischen Körpers hinauszugehen und das Üben von Yoga-Asanas in eine spirituelle Pra- xis zu transformieren, die in einen höheren Bewusstseinszustand mündet. Hier finden Anfänger und Fortgeschrittene eine Einführung in den fünfgliedrigen Weg von Babaji's Kriya Yoga als Mittel der Selbstverwirklichung mit detaillierten Anleitungen, Zeichnungen und Fotografien für die Praxis der 18 Yoga-Asanas, die als Babaji's Kriya Hatha Yoga bekannt sind.

Autorentext
Marshall Govindan praktiziert seit 1969 intensiv Kriya Yoga. Fast vier Jahre lang lebte und studierte er diese Form des Yoga in Indien bei Yogi Ramaiah, der ein direkter Schüler von Babaji war; zwei Jahrzehnte half er, 23 Kriya-Yoga-Zentren überall auf der Welt aufzubauen. Am Weihnachtstag 1988 wurde Marshall Govindan von Babaji selbst beauftragt, unter seiner Führung und Inspiration Kriya Yoga zu unterrichten. Seine Einweihungen gibt Marshall Govindan auch im deutschsprachigen Raum. Jan Ahlund praktiziert seit mehr als 40 Jahren Yoga, unterrichtet seit 20 Jahren Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Kriya Yoga und arbeitet als Yoga-Therapeutin. Sie entwickelte einen zweijährigen Studienkurs zu Yoga und Meditation und produzierte das Video Kriya Hatha Yoga: Self-realization through Action with Awareness. Sie bildet Yogalehrer in Europa, Brasilien und Indien aus. Jan Ahlund und Marshall Govindan sind verheiratet und haben zwei erwachsene Söhne.