Sie wollen gesund abnehmen und das dauerhaft? Sie haben schon etliche Diätversuche hinter sich, doch mit mäßigem Erfolg? Sie stehen kurz davor den Traum der Wunschfigur ein für allemal aufzugeben, und sich mit einem pfundigen Dasein abzufinden? Dann könnte Ihnen dieses Buch weiterhelfen. Die Ernährungsexpertin und psychologische Beraterin Marion Selzer, selbst ehemals am Kämpfen mit überflüssigen Pfunden, stellt darin ausgewählte, GANZHEITLICHE STRATEGIEN vor, die ein GESUNDES und LANGFRISTIGES ABNEHMEN ermöglichen. Auch Sie können mit den hier vorgestellten Ansätzen SCHLANK WERDEN und das auch dauerhaft BLEIBEN! Anders als bei herkömmlichen Diäten, die nur schwer durchzuhalten sind, weil sie nicht nach eigenen Bedürfnissen ausgelegt werden, sondern sich an den Richtlinien anderer orientieren, können Sie die zahlreichen Tipps aus diesem Buch nach Belieben selbst kombinieren und sich Ihr GANZ PERSÖNLICHES ABNEHMPROGRAMM zusammenstellen. Dabei wird nicht nur die körperliche Ebene, also der Bereich Ernährung und Bewegung berücksichtigt, sondern es wird AUCH gezeigt, wie EMOTIONALE VERSTRICKUNGEN und GEISTIGE BLOCKADEN aufgelöst werden können. Denn GANZHEITLICH ABNEHMEN bedeutet MEHR als nur WENIGER KALORIEN zu sich zu nehmen und sich MEHR zu BEWEGEN! Wenn Sie bisher stets auf der aktiven Verhaltensebene angesetzt haben, es also vor allem mit weniger Kalorien und mehr Bewegung versucht haben, und dabei die emotionale und geistige Ebene völlig außer Acht gelassen haben, könnte ein ganzheitlicher Ansatz, der PHYSIOLOGISCHE GESETZMÄßIGKEITEN ebenso wie EMOTIONALE und GEISTIGE PRINZIPIEN berücksichtigt und zudem VIEL RAUM für IHRE INDIVIDUELLEN BEDÜRFNISSE lässt, genau das Richtige für Sie sein. Freuen Sie sich auf zahlreiche Informationen und Inspirationen, die nicht nur Ihr äußeres Erscheinungsbild wandeln werden. Sie werden - sich ab heute besser fühlen - das kosmische Gesetz der Anziehung kennen- und anwenden lernen - liebevoller im Umgang mit sich selbst - Selbstannahme und Selbstwert steigern - sich und Ihr Verhalten besser verstehen lernen - erfahren, wann und warum Sie Essen als Ersatzbefriedigung einsetzen - sich von den Gift- und Schlackenstoffen befreien - lernen, was figurfreundliche Ernährung wirklich bedeutet - viel über sich selbst erfahren - sensibler für das, was Ihnen wirklich gut tut - in den Genuss kommen, einen attraktiven und gesunden Körper zu haben Finden auch Sie zu einer Ernährungsweise, die Genuss und Freude bereitet, Vitalität, Schönheit und Gesundheit mit sich bringt, und nichts mit Disziplin oder Verzicht zu tun hat. Sie haben es sich verdient!

Autorentext
Marion Selzer beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem Thema gesunder Lebensweise, insbesondere mit der Frage, wie sich die persönliche Ernährung optimieren lässt. Aus eigener Erfahrung weiß sie, wie es sich anfühlt, in ungünstigen Ernährungsgewohnheiten gefangen zu sein. Die Autorin war selbst einige Jahre lang essgestört und bezeichnet sich als ehemaligen Zucker-Junkie. Durch einen ganzheitlichen Ansatz ist ihr der Weg zurück zu einem harmonischen Essverhalten gelungen. Mit ihren Büchern und Ratgebern möchte sie diejenigen, denen es ähnlich geht, dabei unterstützen, die Kontrolle über das eigene Essverhalten zurück zu erlangen und wieder Freude und Genuss beim Essen zu empfinden. Marion Selzer ist Dipl. Juristin, Mediatorin, Ernährungs- und Diätberaterin, psychologische Beraterin und Autorin. Zusammen mit ihrem Partner Jens Sprengel (Heilpraktiker und Privattrainer) veröffentlicht sie auf dem etwas anderen Gesundheitsportal www.inspiriert-Sein.de regelmäßig kostenlose Beiträge rund um die Themen Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Selbstheilung und Verjüngung. Lernen Sie die Autorin und ihre Arbeit durch einen Blick auf ihre Homepage besser kennen.