Dieses Buch ist eine Einladung, im Strom des Alltags wirklich anzukommen und die Erfahrung von Präsenz und Achtsamkeit im Hier und Jetzt zu machen. Margrit Irgang zeigt, dass spirituelles Erwachen nichts Abgehobenes ist, sondern mitten im Leben geschieht: im Atmen, Gehen, Hören, in der Begegnung mit uns selbst und anderen. Ausgehend von persönlichen Erlebnissen verbindet sie östliche Weisheit mit westlicher Lebenspraxis. Dabei entsteht ein Buch, das Herz und Verstand gleichermaßen berührt. Es lehrt keine Methode, sondern öffnet Räume für Stille, für unmittelbares Erkennen und Vertrauen in das, was ist. »Erwachen im Hier und Jetzt« ist ein stilles, kraftvolles Buch für Menschen, die nach Tiefe in einer lauten Welt suchen. Es schenkt Orientierung in einer Zeit der Unruhe und erinnert daran, dass Frieden nicht außerhalb, sondern in uns selbst zu finden ist. Ein inspirierender Begleiter auf dem Weg zu Bewusstsein, Einfachheit und innerer Freiheit poetisch, klar und authentisch

Autorentext
Margrit Irgang hat acht Jahre bei Rinzai-Zen-Meistern und von 1992 bis zu seinem Tod bei Thich Nhat Hanh studiert. Sie gibt Meditations-Retreats im In- und Ausland und schreibt Bücher und Rundfunk-Features über Zen und Achtsamkeit. Für ihre Erzählungen, Romane und Gedichte für Erwachsene und Kinder hat sie etliche Literaturpreise erhalten. Sie lebt in der Nähe von Freiburg im Breisgau. www.margrit-irgang.de