Willst du dich nach 40 wieder stärker, straffer und disziplinierter fühlen ohne Fitnessstudio, ohne Geräte und ohne extreme Workouts?

Autorentext
Marcus Huber ist ein Autor, der sich auf funktionelles Fitness, achtsame Bewegung und praktisches Training für Erwachsene und Anfänger spezialisiert hat. In seinen Ratgebern stellt er einfache, klare und realistische Programme vor, die für alle gedacht sind, die ihre Kraft, Beweglichkeit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten ohne Fitnessstudio, ohne komplizierte Geräte und ohne extreme Übungen. Mit einem konkreten und leicht zugänglichen Ansatz hilft Marcus Huber den Lesern, körperliche Aktivität in den Alltag zu integrieren, wobei sie ihr eigenes Tempo und ihre eigenen Möglichkeiten berücksichtigen. Seine Bücher richten sich vor allem an diejenigen, die sich wieder stabiler, aktiver und sicherer in ihrem Körper fühlen möchten, auch nach dem 50. Lebensjahr.