Hier ist die erste praxiserprobte multimediale Gebrauchsanleitung zum Erlernen von Selbsthypnose! Sie wollen entspannt und selbstbewusst durchs Leben gehen? In diesem Buch erfahren Sie: • Wie Sie Ihre Gefühle beeinflussen und endlich Ihr Ding im Leben verwirklichen • Erstaunliche Praxisberichte über bestandene Prüfungen, gelöste Probleme, erreichte Ziele und gesteigerte Kreativität • Wie Sie an Ihre verborgenen Kraftquellen und inneres Wissen herankommen • Faszinierende Funktionen von Gehirn und Bewusstsein • Bewährte Techniken zur tiefen körperlichen und mentalen Entspannung • Wie der Alpha-Zustand Ihr Immunsystem und die Selbstheilungskräfte stärkt Das multimediale Plus sind die Übungsanleitungen zum Mitmachen, die Sie auch als Audiodateien auf der Website anhören und im mp3-Format herunterladen können, im Gesamtumfang von 104 Minuten. Die erfolgreiche Mentaltrainerin und Hypnotiseurin Mag. Lisa Exenberger erklärt Ihrem kritischen Verstand, warum die natürliche Fähigkeit zur Selbsthypnose auch bei Ihnen funktioniert, und begleitet Sie mit angenehmer Sprechstimme durch die wirksamen Übungen. Selbsthypnose - Erfolgsstorys aus der Gesundheitspraxis Exenberger: • Ein passionierter Bergsteiger steht aufrecht auf der Seilbrücke über der tiefen Schlucht - nachdem er sich von seiner jahrelangen Höhenangst befreit hat. • Eine Therapeutin macht nach 15 mühsamen Allergie-Jahren mit ihrem Heuschnupfen Schluss - ohne Medikamente. • Eine berufstätige Familienmutter erlebt Energieschübe, als ob da etwas freigesetzt worden wäre für Kreativität in verschiedenen Bereichen [] befreiend und inspirierend. Leser-Stimmen: Hab eben deine Mini-Selbsthypnose gemacht war voll weg wirkt super, danke! Kann ich gut gebrauchen, wenig Zeit, viel Effekt. Die Wissenskapitel zusammenhängend gelesen sind auch sexy. Das Buch ist mitreißend und motiviert zum Üben! Jetzt kaufen und Ihre eigene Erfolgsstory schaffen!

Autorentext
Die studierte Germanistin Mag. Lisa Exenberger ist seit 1991 als erfolgreiche Gesundheitspraktikerin tätig und begleitet Kunden jeden Alters dabei, gute Gesundheit und hohe Lebensqualität zu erreichen. Sie ist Mentaltrainerin, Hypnotiseurin und Shiatsu-Praktikerin und gründete die Gesundheitspraxis Exenberger in Mödling/Niederösterreich und die Mentaltraining Exenberger GbR. Ihre Buchserie Freigeist & Bauchgefühl ist die erste praxiserprobte multimediale Gebrauchsanleitung zum Erlernen von Selbsthypnose. Die Bände sind als Hörbücher (gesprochen von der Autorin) sowie als gedruckte Bücher und E-Books erhältlich. Das multimediale Plus sind die Übungsanleitungen zum Mitmachen als inkludierte Audiodateien im Umfang von etwa zwei Stunden pro Buch, sie können auf der Website angehört und auch im mp3-Format heruntergeladen werden. Hören Sie gern hinein in das Audiobeispiel Mini-Selbsthypnose (6 Minuten) unter: https://www.gesundheit-ist-lebensfreude.at/zb Progressive Selbsthypnose nach Lisa Exenberger ist eine Mischung aus Meditation und Mentaltraining. Dabei können Sie bewährte Techniken zur Tiefenentspannung genießen und positive Selbststeuerung trainieren. Ein Ziel ist, sich selbst positiv zu beeinflussen, die Gefühle, Gedanken und Körperfunktionen sowie das eigene Verhalten. Selbsthypnose ist bestätigt durch neueste Erkenntnisse aus Neurowissenschaft und Psychologie, nutzt Wechselwirkungen von Körper und Psyche und beruht auf ganz natürlichen Vorgängen im Gehirn. Hinzu kommt ein gewisser Wohlfühlfaktor. Ihre zufriedenen Kunden haben Lisa Exenberger dazu inspiriert, dieses wertvolle Wissen und Können möglichst vielen Menschen zu vermitteln und ihre Bücher mit inkludierten Audios auszustatten, um das Erlernen von Selbsthypnose so angenehm und einfach wie möglich zu gestalten. Lisa Exenberger ist überzeugt: Gesund sein und Wohlfühlen kann man lernen. Ich liebe es, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude zu begleiten, seit Jahrzehnten als Therapeutin und seit 2021 auch als Autorin meiner multimedialen Selbsthypnose-Buchserie. Sie ist begeisterte Schilangläuferin und leidenschaftliche Amateurpianistin mit Vorliebe für Liedbegleitung. Mit ihrer angenehmen Sprechstimme hat sie alle Übungsaudios und Hörbücher selbst aufgenommen.