Fitness / Militär Calisthenics ab 40

Du bist über 40. Dein Körper fühlt sich schwerer an. Die Energie von früher ist weg. Und das Fitnessstudio? Nie angefangen. Oder längst aufgehört. Das ist keine Schwäche. Das ist der falsche Plan.

Autorentext
Jörg Eichberg, Jahrgang 1968, ist Fitnesstrainer und Gesundheitscoach mit über 20 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Menschen ab 50. Nach einem Bandscheibenvorfall mit 47 Jahren entdeckte er Calisthenics als schonende und effektive Trainingsform und verlor dabei 14 Kilogramm. Heute lebt er in Freiburg und begleitet Menschen dabei, ihren Körper im zweiten Lebensabschnitt neu zu entdecken.