Ein Survival-Guide für Verspannte Jens Martienssen kennt den Rücken und seine Tücken. Weit über 20.000 Menschen aus nah und fern haben ihm im Laufe der Jahrzehnte ihre Beschwerden und Geschichten anvertraut. Aus dieser Erfahrung ist ein Buch entstanden, das nicht auf Übungen, sondern auf Verständnis setzt: Warum schmerzt der Rücken und was kann man im Alltag konkret dagegen tun. Mit Humor, Klartext und vielen sofort umsetzbaren Tipps bringt es Martienssen auf den Punkt, wie Selbsthilfe gelingen kann vom Hexenschuss bis zu Verspannungen aller Art. Man muss nicht bei jedem Zipperlein zum Profi. Oft reicht ein guter Hinweis und die gibt es in diesem Buch reichlich innovativ und manche sogar exklusiv.

Autorentext
Jens Martienssen zog es Mitte der 1980er ans Anglo-European College of Chiropractic in England, wo er den Grundstein für seine praxisnahe, präzise Arbeitsweise legte. Seit 1990 führt er eine eigene Praxis im Kreis Neuwied - eine feste Adresse für Menschen mit Rückenbeschwerden. Als dreifacher Vater, Musiker und Naturliebhaber lebt er nach dem Motto: Alles mit Maß und Ziel - und bitte einfach, wo es kompliziert zu werden droht.

Klappentext

Ein Survival-Guide für Verspannte Jens Martienssen kennt den Rücken - und seine Tücken. Weit über 20.000 Menschen aus nah und fern haben ihm im Laufe der Jahrzehnte ihre Beschwerden und Geschichten anvertraut. Aus dieser Erfahrung ist ein Buch entstanden, das nicht auf Übungen, sondern auf Verständnis setzt: Warum schmerzt der Rücken - und was kann man im Alltag konkret dagegen tun. Mit Humor, Klartext und vielen sofort umsetzbaren Tipps bringt es Martienssen auf den Punkt, wie Selbsthilfe gelingen kann - vom Hexenschuss bis zu Verspannungen aller Art. Man muss nicht bei jedem Zipperlein zum Profi. Oft reicht ein guter Hinweis - und die gibt es in diesem Buch reichlich - innovativ und manche sogar exklusiv