Dimensionen von Achtsamkeit in Beratungsprozessen

Von:

Janike Tammena

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Achtsamkeit als Wahrnehmungshaltung und Methode zur Stressreduktion ist seit einigen Jahren ein viel diskutiertes Thema in der psychologischen Forschung. Eine eindeutige Definition und klare Abgrenzung zu verwandten Konzepten und zum alltagssprachlichen Gebrauch des Begriffes fehlen jedoch. Auch finden sich in vielen Theorien und Traditionen Achtsamkeitsmerkmale, ohne dass diese explizit als solche bezeichnet werden. Um Konzepte der Achtsamkeit fr pdagogische und psychologische Kontexte nutzbar zu machen, braucht es eine eindeutige Verstndigungsgrundlage. Janike Tammena untersucht, was genau sich hinter dem Begriff Achtsamkeit verbirgt. Sie arbeitet Parallelen zwischen Achtsamkeit im Buddhismus, in westlichen Philosophien und in der psychologischen Forschung heraus und fasst die grundlegenden traditions- und theoriebergreifenden Dimensionen in einem Achtsamkeitsmodell zusammen. Anhand von Interviews mit Beratenden zeigt sie schlielich, welche dieser Achtsamkeitsdimensionen sich in professionellen Beratungsprozessen wiederfinden und welche Mglichkeiten in einer achtsamen Haltung und Beziehungsgestaltung fr pdagogische und psychologische Kontexte liegen.