Mandala malen hilft beim Entspannen und Ruhe finden. Die Beschäftigung mit Formen und Farben tut gut, denn sie holt uns zurück zu uns selbst. So nehmen wir uns selbst besser wahr und spüren klarer, was unsere Bedürfnisse sind und welche Ressourcen wir haben. Neben jedem Mandala steht ein kurzer Text - lassen wir uns von ihm inspirieren und begeben wir uns auf eine Reise zu uns selbst. So entdecken und spüren wir unsere eigene Kraft, unsere Wünsche und Möglichkeiten. In der Ruhe und in der Verbindung mit uns selbst fällt es uns leichter, Entscheidungen zu treffen und mit Herausforderungen umzugehen. Wir erkennen leichter, was wir brauchen, um glücklich zu sein und was uns guttut. Das gibt uns Kraft. . . . und so macht das Leben mehr Spass.

Autorentext
Irène Rösch beschäftigt sich seit 30 Jahren mit Mandalas und Entspannungstechniken. Beim Mandala malen findet sie innere Ruhe und Gelassenheit. Sie liebt die verschiedenen Formen und Farben und kommt beim Malen oftmals auf neue Ideen. Als Coach und Beraterin hat sie zahlreiche Kundinnen und Kunden, die unter Stress leiden und ihren eigenen Weg im Leben suchen. Dadurch kam sie auf die Idee, ein Buch mit Mandalas und Inspirationen zu gestalten, das sie als wertvolle Ergänzung in Coachings und Workshops einsetzen kann. Aus der Sicht der Autorin steckt in jedem Menschen ein grosses Potential an Fähigkeiten, Träumen und Wünschen, die gelebt werden möchten. Wenn Menschen ganz in der Ruhe sind, werden sie sich eher bewusst, was sie möchten und was sie können. Sie erinnern sich an all die Dinge, die sie schon lange umsetzen und leben wollen. So können sie ihr Potential besser ausschöpfen und entsprechende Aktivitäten beginnen. Das Ziel von Irène Rösch ist es, Menschen zu ermuntern, mehr das zu leben, was in ihnen steckt und was sie sich wünschen. Mit diesem Buch kann sie noch mehr Menschen unterstützen auf ihrem Weg zu sich selbst.