Anregungen zu einer spielerisch-ernsten Lebensbereicherung. Übungen und Bilder ergänzen die Theorie. Das Ziel dieses Ratgebers ist mehr Energie, Sinnhaftigkeit und Lebensfreude im Alltag.

Helene Widmer Primarlehrerin, Pfarrerin, Mutter und Großmutter, Suchende und Sammlerin bietet in diesem Ratgeber Hilfe zur Selbsthilfe an. Sie führt neugierige und experimentierfreudige Menschen in zehn Kapiteln zu einer alltagstauglichen Spiritualität. Anschaulich verbindet sie Theorie und Praxis, Wort und Bild, religiöse Texte und energetische Übungen. Das Ziel ist, die Lebensfreude zu steigern dank verbessertem Energiefluss und bewusstem, liebevollem Umgang mit Körper, Geist und Seele.

Autorentext

Helene Widmer wurde 1953 in Niedergösgen/Schweiz geboren und wuchs mit drei Geschwistern in einer Gärtnerei auf. Sie arbeitete als Primarlehrerin und wurde Mutter von zwei Töchtern. Nach dem Theologiestudium in Bern war sie 25 Jahre lang als Pfarrerin in der Reformierten Landeskirche tätig. 2018 erschien ihr erstes Buch "Dem wahren Menschen auf der Spur" mit Texten aus ihren Gottesdiensten. Zu ihren Lieblingsaktivitäten gehören heute das Lesen und Schreiben, Gärtnern und Reisen, das Zusammensein mit Familie und Freundinnen und die Pflege der eigenen Spiritualität. Auf der Suche nach dem Wesentlichen schöpft sie gerne aus verschiedenen Quellen und bringt die Fundstücke - wie in diesem Buch - zu einer Synthese.