Der Autor, Jahrgang 1940, hat nach seine Pensionierung begonnen, das Kraulschwimmen zu lernen. In höherem Alter, wo schon Muskelschwund einsetzt, wird es sehr schwer, kräfteraubende Leistungen beim Schwimmen zu erbringen. Dank der erlesenen Technik seines Trainers, Mag. Paul Eder, Ex-Trainer von Markus Rogan, ist es ihm gelungen, aus einem Anfänger einen Kraulschwimmer zu formen der imstande ist, lange Strecken ohne größere Anstrengung zu kraulen. Um auch anderen älteren Menschen diese Technik zu übermitteln, hat er diese Broschüre verfasst, in der er unter anderem seine eigenen Fehler dokumentiert.

Autorentext
Als mehrfach geehrter, weil ältester Teilnehmer der Neusiedlersee-Überquerung (3,2km), verspüre ich nun das Bedürfnis meine diesbezüglichen Erfahrungen auch anderen Menschen in den späteren Lebensjahren zu übermitteln. Ich habe daher meine Erfahrungen dazu, speziell was die Technik betrifft, in dieser Broschüre zusammengefasst, um diesen Menschen das Kraulschwimmen wie Spazieren Gehen näher zu bringen. Ich (Jg.1940) beschreibe, wie es möglich ist, sehr lange zu schwimmen ohne müde zu werden und dies auch mit niedriger Pulsfrequenz, wobei das Kraulen für viele ältere Schwimmer immer zu anstrengend ist (war es früher auch für mich!). Es geht hier ausnahmslos um die richtige Technik, die mir mein Trainer Mag. Paul Eder (Ex-Trainer von Markus Rogan) beigebracht hatte. Es sind 80 Seiten und 33 Bilder. Auch meine vielen früher begangenen Fehler mit Fotos sind dabei. Meines Wissens nach gibt es noch keine Schwimmbroschüre, wo der Autor seine früheren Fehler beschrieben und gezeigt hat.