Wünschst du dir mehr Gelassenheit und innere Ruhe?Damit stehst du nicht allein da. Viele von uns fühlen sich von den täglichen Herausforderungen richtig ausgelaugt, stehen unter enormem Stress oder wälzen sich gar nachts voller Sorgen in den Schlaf. Das belastet einen selbstverständlich sehr und geht auf Kosten des eigenen Lebensglücks.Dank regelmäßig angewandter Entspannungstechniken hast du die Möglichkeit, hier einen guten Gegenpol zu schaffen, damit das Ganze nicht zum Dauerzustand wird. Eine Möglichkeit ist beispielsweise, deine Fantasie auf Traumreisen zu schicken und dich somit gedanklich aus dem Hier und Jetzt zurückzuziehen.Während du der Geschichte lauschst oder sie selbst liest, nimmt deren Inhalt vor deinem inneren Auge Gestalt an und lässt dich in einen Zustand vollkommener Gelöstheit fallen.Du erschaffst dir beeindruckende Bilder von unvergleichlich schönen Landschaften und spielst hautnah in so mancherlei Szene mit, die dich mit Dankbarkeit und Leichtigkeit erfüllt. Dabei nimmst du allein durch deine Vorstellungskraft Sinnesreize wahr und erlebst sehr positive Empfindungen, die im Anschluss an die Traumreise noch weiter nachklingen.

Autorentext

Gloria Wünsche, geboren 1986 bei Dresden, ist eine erfahrene Autorin mit dem Fokus auf Psychologie, persönliche Weiterentwicklung und emotionale Selbstführung. Mit Feingefühl, Klarheit und fachlicher Tiefe schreibt sie über Themen, die Menschen bewegen - und sie dabei unterstützen, sich selbst besser zu verstehen und bewusst durchs Leben zu gehen. Ihre Texte zeichnen sich durch einen warmen, lebensnahen Ton aus, der sowohl zum Nachdenken als auch zum Handeln einlädt. Sie schreibt für Menschen, die wachsen wollen - still oder kraftvoll, leise suchend oder mutig entschlossen. Besonders Frauen finden in ihrer Arbeit Orientierung, Ermutigung und praktische Impulse für ein erfüllteres Leben. Mit einem tiefen Verständnis für innere Prozesse verbindet Gloria Wünsche psychologisches Wissen mit persönlicher Erfahrung - und schafft so einen Raum, in dem Entwicklung nicht abstrakt bleibt, sondern spürbar wird. Ihr Ziel: Menschen zurück in Verbindung bringen - mit sich selbst, ihren Stärken und dem Leben, das sie führen wollen.

Klappentext

Wünschst du dir mehr Gelassenheit und innere Ruhe? Damit stehst du nicht allein da. Viele von uns fühlen sich von den täglichen Herausforderungen richtig ausgelaugt, stehen unter enormem Stress oder wälzen sich gar nachts voller Sorgen in den Schlaf. Das belastet einen selbstverständlich sehr und geht auf Kosten des eigenen Lebensglücks. Dank regelmäßig angewandter Entspannungstechniken hast du die Möglichkeit, hier einen guten Gegenpol zu schaffen, damit das Ganze nicht zum Dauerzustand wird. Eine Möglichkeit ist beispielsweise, deine Fantasie auf Traumreisen zu schicken und dich somit gedanklich aus dem Hier und Jetzt zurückzuziehen. Während du der Geschichte lauschst oder sie selbst liest, nimmt deren Inhalt vor deinem inneren Auge Gestalt an und lässt dich in einen Zustand vollkommener Gelöstheit fallen. Du erschaffst dir beeindruckende Bilder von unvergleichlich schönen Landschaften und spielst hautnah in so mancherlei Szene mit, die dich mit Dankbarkeit und Leichtigkeit erfüllt. Dabei nimmst du allein durch deine Vorstellungskraft Sinnesreize wahr und erlebst sehr positive Empfindungen, die im Anschluss an die Traumreise noch weiter nachklingen.