Ausgestresst

Stress war gestern, hier kommt das Leben! Dieses Buch wird dein Leben verändern. Es nimmt dich mit auf eine inspirierende Reise zu deinem starken Ich und zeigt dir alles, was du über Stressmanagement wissen musst. Mit vielen praktischen Tipps, wirkungsvollen Kurzübungen und lebhaften Geschichten - aus dem reichen Erfahrungsschatz der stress away®- Expertin. Nimmst du dieses Buch zur Hand, führt es dich dank 9 einprägsamer Strategien heraus aus der Stressfalle und zu dir selbst, zu deinem tieferen Bewusstsein. Dir werden plötzlich Dinge klar, die du tief in deiner Seele schon kennst, wenn du einen kurzen Moment in dir ruhst. Du entdeckst einen ganz neuen Blickwinkel auf Situationen und Lebensumstände. Du lernst, vermeintliche Tatsachen anders zu sehen und diese Erkenntnisse in dein Leben zu integrieren. In ein neues Leben, in dem du den Stress beherrschst und nicht länger von ihm beherrscht wirst. Wenn du die vorgestellten 9 Strategien umsetzt, erwartet dich Lebensfreude pur!

Ratgeber & Sachbuch, Alltag & Lebensführung

Autorentext

Die Schweizerin mit griechischen Wurzeln Evi Giannakopoulos weiß aus eigener Erfahrung, wie Unternehmen ticken. Schon mit 21 Jahren trug sie als Gruppenleiterin im Risk Management einer Finanzunternehmung Führungsverantwortung. Darauf erweiterte sie als Marketingleiterin, Ausbilderin und in der Personalrekrutierung laufend ihren Erfahrungsschatz. Heute vereint sie in ihrer Person 25 Jahre Erfahrung in Gesundheitstraining und Stressmanagement, seit 2008 führt sie ihr eigenes Unternehmen stress away® und unterstützt ihre Klienten dabei, mehr Lebensqualität zu gewinnen. Sie ist Autorin zahlreicher Fachartikel und bekannt aus vielen Radio-Interviews. Was Evi Giannakopoulos an Wissen vermittelt, wendet sie ebenso bei sich selbst an. Persönlichkeitsentwicklung ist und bleibt für sie ein Lieblingsthema. Mit der stress away®-Methode verfolgt sie ein ganzheitliches Gesundheitskonzept für Körper, Geist und Seele. Dabei verbindet sie wissenschaftliche Erkenntnisse westlicher Herkunft mit traditionellen fernöstlichen Heilmethoden. Über ihre Arbeit sagt sie: "Das ist für mich kein Beruf, es ist meine Berufung."

Klappentext

Stell dir ein Leben ohne Stress vor - prall gefüllt mit Lebensfreude. Dieses Buch nimmt dich auf eine inspirierende Reise zu deinem "starken Ich" und verändert dein Leben. Mit vielen praktischen Tipps und Kurzübungen - aus dem Leben der stress away®- Expertin.