Gesundheit ist kein Geheimnis und keine Frage von Extremen. Dominik Mikulaschek zeigt in Gesundheit einfach erklärt, wie Klarheit, Struktur und Balance den Unterschied machen. Statt Dogmen und Heilsversprechen vermittelt er wissenschaftlich fundiertes Wissen über Ernährung, Bewegung, Schlaf, Regeneration und Stressbewältigung verständlich erklärt und praktisch umsetzbar. Dieses Buch ist ein Leitfaden für alle, die Orientierung im Dschungel widersprüchlicher Informationen suchen und einen systematischen Weg zu einem gesunden, widerstandsfähigen und erfüllten Leben finden wollen.

Autorentext
Dominik Mikulaschek, geboren 1983, studierte Theater-, Film-, und Medienwissenschaften in Wien und lebt als Autor und Unternehmer in Linz. Er ist der Gründer und Besitzer der Unternehmensberatungs- und Digitalisierungs-Agentur: »Company 4 You & Me - www.company4youandme.com« und weiterer Unternehmen, wie z.B. der Erklärvideo-Agentur: »explain it simple www.explain-it-simple.com« und dem Hochzeitsportal: »Hochzeit selber planen - www.hochzeit-selber-planen.com«.