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Die mentale Gesundheit fördern - so geht's

Von:
Carsten Köhler

Beschreibung

Dieses inspirierende Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre mentale Gesundheit aktiv fördern können. Erfahren Sie praktische Tipps und erprobte Strategien, um Stress abzubauen, Ängste zu bewältigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Von Achtsamkeitsübungen b...

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Beschreibung

Dieses inspirierende Buch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre mentale Gesundheit aktiv fördern können. Erfahren Sie praktische Tipps und erprobte Strategien, um Stress abzubauen, Ängste zu bewältigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Von Achtsamkeitsübungen bis zur Förderung von Selbstfürsorge bietet das Buch einen ganzheitlichen Ansatz für eine positive mentale Gesundheit. Eine unverzichtbare Lektüre für alle, die ihr inneres Gleichgewicht finden möchten.

Produktinformationen

Titel:
Die mentale Gesundheit fördern - so geht's
Untertitel:
DE
Autor:
Carsten Köhler
EAN:
9783347976191
ISBN:
978-3-347-97619-1
Format:
Fester Einband
Herausgeber:
Jaltas Books
Genre:
Spiritualität
Anzahl Seiten:
95
Gewicht:
263g
Größe:
H216mm x B153mm x T10mm
Jahr:
2023
Untertitel:
Deutsch
Lesemotiv:
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Tags

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