So ticken die Männer

Die männliche Seele ist ein unbekanntes Land nicht nur für Frauen, sondern oft auch für die Männer selbst. Sie verdrängen, rationalisieren, flüchten sich in Arbeit oder Einsamkeit um nicht mit den eigenen Gefühlen konfrontiert zu werden. Wie entsteht die männliche Gefühlsabwehr und wie kann sie überwunden werden? Humorvoll und mit Hilfe vieler Fallbeispiele ermutigt der Diplom-Psychologe Björn Süfke Männer dazu, den verlorenen Zugang zur eigenen Innenwelt wiederherzustellen. Überraschende Einsichten pointiert, anschaulich und witzig geschrieben.

"Ein Buch, das sich um das Innenleben des Mannes kümmert. Ein wirklich lohnenswerter Ausflug."

Autorentext
Björn Süfke ist Diplom-Psychologe. Er hält regelmäßig Vorträge und bietet Fortbildungen zu verschiedenen Männerthemen an. Privat ist er passionierter Fan von zwei Fußballvereinen und drei Kindern. Er lebt mit seiner Familie bei Bielefeld. Weitere Informationen zu Björn Süfkes Veranstaltungen finden Sie auf www.bjoernsuefke.de

Klappentext
So ticken die Männer

Die männliche Seele ist ein unbekanntes Land - nicht nur für Frauen, sondern oft auch für die Männer selbst. Sie verdrängen, rationalisieren, flüchten sich in Arbeit oder Einsamkeit - um nicht mit den eigenen Gefühlen konfrontiert zu werden. Wie entsteht die männliche Gefühlsabwehr und wie kann sie überwunden werden? Humorvoll und mit Hilfe vieler Fallbeispiele ermutigt Björn Süfke Männer dazu, den verlorenen Zugang zur eigenen Innenwelt wiederherzustellen.Überraschende Einsichten - pointiert, anschaulich und witzig geschrieben.

Zusammenfassung
So ticken die Männer

Die männliche Seele ist ein unbekanntes Land nicht nur für Frauen, sondern oft auch für die Männer selbst. Sie verdrängen, rationalisieren, flüchten sich in Arbeit oder Einsamkeit um nicht mit den eigenen Gefühlen konfrontiert zu werden. Wie entsteht die männliche Gefühlsabwehr und wie kann sie überwunden werden? Humorvoll und mit Hilfe vieler Fallbeispiele ermutigt der Diplom-Psychologe Björn Süfke Männer dazu, den verlorenen Zugang zur eigenen Innenwelt wiederherzustellen. Überraschende Einsichten pointiert, anschaulich und witzig geschrieben.

Leseprobe
Vor einiger Zeit stolperte ich in meiner Lieblingsbuchhandlung ber ein Bchlein, welches Frauen erkln wollte, "wie Mer ticken". Nach nur 5-mintiger Lektre wurde die Kernaussage des Autors bereits berdeutlich: Mer sind gefhllose, sexbesessene und geistig zurckgebliebene Trottel - und Frauen sollten sie so akzeptieren, wie sie sind! Das war der Moment, in dem ich beschloss, ein Buch ber Mer zu schreiben. Denn als Mann und Mertherapeut weiich durchaus, dass wir Mer manchmal unsensible Trottel sind. Aber, bitte schn, doch nicht nur! Da gibt es schon noch ein wenig mehr, das erwenswert w. Aurdem ist manchmal auch das Gegenteil wahr: Da sind wir sensibel, klug und haben Angst vor Sex - oder schlichtweg keine Lust.
Diese gste und Lste aber, unsere Sorgen und Sehnschte bleiben in der ffentlichen Diskussion zumeist ausgeklammert. Was kein Wunder ist, wenn davon ausgegangen wird, dass es solche tiefergehenden Regungen bei Mern kaum gibt. So bleibt weitgehend im Dunkeln, wie es uns Mern tatslich geht, was wir fhlen im Inneren, manchmal ganz tief verborgen im Inneren, was wir lieben und worunter wir wirklich leiden, was unsere Sehnschte sind und woran wir verzagen, was uns berfordert und was uns begeistert, was uns stigt und was uns (auch im nicht-sexuellen Sinne) anmacht. Dieses Buch dreht sich also um jene Frage, deren ehrliche Beantwortung uns Mern in der Regel schwerft. Ich spreche von der Frage "Wie geht es dir?".

Wie geht es dir?
Fr Mer, die das Glck haben, mit einer Frau zusammenzuleben, ist dies Alltag: Man kommt gerade von der Arbeit nach Hause, hat sich kaum hingesetzt, und schon nach dem ersten Schluck Kaffee fragt die Dame des Herzens: "Wie geht es dir?" Oder aber sie fragt: "Wie war dein Tag?", oder: "Wie war es bei der Arbeit?", was allerdings nur Variationen der Frage "Wie geht es dir?" sind. Denn sie will ja nicht hren, wie viele Akten wir erledigt oder wie viele We wir angestrichen haben, sondern wie wir uns fhlen. Sie meint das nicht bse, sie will einen damit nicht in die Enge treiben. Sie glaubt schlichtweg, dass dies eine einfach zu beantwortende Frage w wie etwa: "Wie bedient man den DVD-Recorder?"
Auf jeden Fall sitzt man nun da, nimmt vielleicht noch einen Schluck Kaffee, um Zeit zu gewinnen, aber man muss sich jetzt entscheiden:

1. Ignorieren und Thema wechseln: "Sag mal, wollen wir heute vielleicht essen gehen?"
2. Unverstliches murmeln, in der Hoffnung, dass sie selber einen Sinn darin findet: "Uhmm!"
3. Allgemeine Floskeln benutzen: "Gut!", "Geht schon!", "Muss ja!"
4. Oder aber man nimmt die Frage ernst, denkt darber nach, horcht in sich hinein und stellt dabei unter Umsten fest, dass keine klare Regung auftaucht, kein deutliches Gefhl, dass man in den letzten 6 bis 10 Stunden voll und ganz Arbeitsmensch war und kein Privatmann. Kurzum: dass man schlichtweg keine wirkliche Antwort hat auf die Frage "Wie geht es dir?". Und wenn man so weit in sich selber hineinhorchen kann, dann stellt sich in diesem Moment vielleicht ein Gefhl von Traurigkeit darber ein, dass man keine Antwort hat auf so eine irgendwie auch wichtige Frage. Oder etwas Hilflosigkeit und ger, da man doch sonst immer eine Antwort hat. Vielleicht entsteht auch ein bisschen Neid auf die Partnerin, die vermutlich alle wissenschaftlich erforschten Grundemotionen an diesem Tag drei- bis viermal erlebt hat und davon flssig berichten knnte.
   In so einer Situation, meine Herren, liebe Mer, seien wir ehrlich, wer von uns wt da Option #4 und zieht sie dann noch konsequent durch, indem er etwa sagt: "Ich weies nicht, ich weigerade nicht wirklich, wie es mir geht!", oder sogar: "Jetzt, wo du fragst, bin ich etwas hilflos, weil ich keine rechte Antwort habe!" Wer von uns zieht sich nicht letztlich wieder mit einer der Optionen #1 bis #3 aus der Aff? Womit wir bereits bei der Grundthese dieses Buches angelangt wn:
   Die Frage, wie es uns geht, wie wir uns fhlen, ist fr uns Mer eine besonders schwierige, da uns in Kindheit und Jugend der Zugang zu eigenen Gefhlen und Bedrfnissen immer mehr erschwert worden ist. Und dieser mangelnde Bezug zur eigenen Innenwelt bleibt im Erwachsenenalter weitgehend aufrechterhalten.

Wie es dazu kommt und welche Konsequenzen dieser Prozess der Entfernung von den eigenen Gefhlen fr erwachsene Mer hat, darum soll es in diesem Buch gehen.

Fr Mer ...
Es ist das prim Anliegen dieses Buches, Mer dabei zu untersttzen, sich mit dieser Frage "Wie geht es mir?" auseinanderzusetzen. Dabei geht es natrlich nicht nur um den Augenblick. Es gilt, in bergreifender Form zu kln, welche spezifischen Empfindungen oder Sehnschte bei jedem Einzelnen in welchem Zusammenhang vorhanden sind: "Was wnsche ich mir im Leben?", "Was befriedigt mich?", "Worunter leide ich?", "Wovor habe ich Angst?". Danach erst folgt die Frage, wie man einen guten Umgang mit diesen Gefhlen finden kann, einen, der mehr Probleme und Konflikte lst, als neue schafft. Denn:
Die Wahrnehmung eigener Besonderheiten und Gefhle ist die Grundlage dafr, persnliche Schwierigkeiten konstruktiv zu lsen, sich individuelle Wnsche zu erfllen sowie die eigenen Potenziale effektiv zu nutzen.

Das Hauptaugenmerk dieses Buches liegt also stets darauf, wie Mer sich fhlen, welche Gefhlsqualitn und inneren Erlebensweisen mertypisch sind. Das Buch soll dabei helfen, sich selbst besser verstehen zu lernen, sich eventuell wiederzuerkennen in den vielen Fallbeispielen, davon berhrt zu werden, sich solidarisch zu fhlen - aber auch zu sehen, wo man selber vielleicht anders ist als hier beschrieben.
Es wird daher in diesem Buch keine missionarischen Aufrufe geben, die "wahre Mlichkeit" oder die "weibliche Seite" in sich wiederzuentdecken. Sie werden keine Forderungen hren …