Ein schlankes, erfülltes Leben ohne Zucker ... Ist das wirklich möglich? Ja, es geht. Aber anders als gedacht: Die meisten Menschen versuchen durch Willenskraft ihren Zuckerkonsum zu reduzieren, abzunehmen und ihr gesundes Wohlfühlgewicht dauerhaft zu halten. Doch das funktioniert nicht, hier braucht es mehr als Willenskraft. Es braucht eine andere Denkweise. Das Resultat dieses Umdenkprozesses ist die Zuckerfreiheit, mit der ein Verzicht auf schlechten Zucker selbstverständlich wird, leicht fällt und Freude macht. Zuckerfreiheit hilft nicht nur beim Abnehmen und dabei, dauerhaft seinen gesunden Wohlfühlkörper zu haben. Zuckerfreiheit schenkt Lebensfreude, Selbstvertrauen und ein konstant hohes Energielevel. Dieses Buch erinnert daran, dass Zuckerfreiheit ein natürlicher Seins-Zustand ist. Und es schenkt den Leser*innen die mentalen und emotionalen Zutaten für ein zuckerfreies Leben, das sie lieben werden.

Autorentext
Birgit Böhm ist als Dipl. Lebens- und Sozialberaterin mit dem Schwerpunkt Psychologische Beratung, seit vielen Jahren in eigener Praxis tätig. Birgit war selbst jahrzehntelang im Zuckerbetrieb und in der Folge energielos, überfordert und stark übergewichtig. Für die Psychologische Beraterin gab es damals keine passende Hilfe. Selbstzweifel, Machtlosigkeit und Frust begleiteten sie jahrelang fast täglich. Nachdem sie endlich einen dauerhaften Weg raus aus diesem Teufelskreis fand, auf dem sie insgesamt 40 Kilo Übergewicht leicht und freudvoll hinter sich ließ, ebenso die Energielosigkeit und Migräne, traf sie die Entscheidung, ihre gesamte Erfahrung, ihr langjähriges Expertenwissen als Psychologische Beraterin und ihr ganzes Herzblut in ein nachhaltiges Unterstützungsangebot hineinzulegen: Zuckerfrei-HeldInnen. Ihre Herzens-Vision: Menschen dabei unterstützen, sich nachhaltig von ihrer Zuckerabhängigkeit zu befreien - für ein besseres Leben.