Das Buch gibt einen kurzen Überblick über die Gartentherapie als therapeutische Methode. Daran schließt ein Praxisteil an, in dem zu verschiedenen Themen Reflexionsübungen für das Gärtnern im privaten Umfeld angeboten werden. Der Garten dient hier als Methapher für das Leben und für Lebensthemen. Ziel des Buches ist es die Gartentherapie als therapeutisches Tool bekannter zu machen und Einzelpersonen ein weiteres mögliches Hilfsmittel zur Selbsthilfe in herausfordernden und in Krisensituationen an die Hand zu geben. Es ist vor allem ein Praxisbuch.

Autorentext
Mein Name ist Andrea Jentsch. Ich arbeitete als examinierte Krankenschwester in verschiedenen Bereichen, studierte Ethnologie, war als Beraterin in einer Stiftung tätig und bin Naturtherapeutin für Garten- und Waldtherapie und Green Care. In der Natur- und Gartentherapie fließen meine beruflichen und persönlichen Erfahrungen (aufgewachsen auf dem Land und in der Landwirtschaft, Überwindung von persönlichen Krisen) zusammen und ich freue mich Aspekte daraus in diesem Buch weitergeben und Rat und Anstöße zur Selbsthilfe in herausfordernden Zeiten geben zu können.