Les sauts et les lancers

Plus de 300 illustrations

150 schémas explicatifs et pédagogiques

+80 tableaux et graphiques pour progresser

L'encyclopédie référence pour toutes les disciplines de l'athlétisme

Athlétisme réunit en deux volumes les enseignements et conseils de dix experts sur la théorie et la pratique des disciplines athlétiques pour atteindre la performance.

Le second volume Les sauts et les lancers comprend :

• une présentation détaillée de tous les sauts - hauteur, longueur, perche ;
• Les différentes méthodologies de l'entraînement ;
• Les multiples procédés de résistance maximale et de force ;
• l'analyse des performances par discipline ;
• l'étude générale et les aspects spécifiques de tous les lancers - poids, marteau, disque, javelot.