

Beschreibung
Unterstützung für Männer auf der Suche nach Orientierung Männer am Beginn einer Lebenswende: Alter Sack, was nun? hat viele Männer da abgeholt und stellte den Status Quo fest. Kester Schlenz läßt seine Fans jetzt bei der Bewältigung dieses neuen Lebensabschnit...| 1 | Vorwort | 222 | |
| 2 | Bewegen, dran bleiben, fit werdem - Penisparaden und Badekappen-.Schabracken | 708 | |
| 3 | Nottoiletten und Bärenglocken - Ich und die Outdoorwelt | 1114 | |
| 4 | Are you talking to me? - Als ich versuchte, Kampfsport zu erlernen | 607 | |
| 5 | Bicycle race 1- Mit dem Fahrradnavi durchs Unterholz | 616 | |
| 6 | Jogger dir einen - Laufen lernen | 658 | |
| 7 | "Sackrileg" - Was man alten Säcken niemals antun darf | 100 | |
| 8 | Den Holzfäller in sich entdecken - Ich sägte selbst | 722 | |
| 9 | Im Reich der Sinne - Besuch im Nivea-Wellness-Tempel | 357 | |
| 10 | Ich rieche gern - Mein großer Parfümtest | 838 | |
| 11 | Bicycle race 2 - Der Porstatasattel, die Müritz und ich | 343 | |
| 12 | Hecheln, Ächzen, immer nur hoch! - Actionwandern auf La Palma | 418 |
| 1 | "Da, ein Bär! Boah, ist der groß!" - Mit dem Wohnmobil durch Kanada | 1038 | |
| 2 | Nix ist schwerer, als nix zu denken - Wie ich meditieren lernte | 339 | |
| 3 | Heim und Herd - Wie ich mit Kumpels in einem Crashkurs zum Hausmann ausgebildet wurde | 457 | |
| 4 | Besser Schenken für alle alte Säcke - Das Problem "Einpacken und richtig Einkaufen" - Und mögliche Lösungen | 714 | |
| 5 | Das Anti-Rüpel-Training - Beuch eines "Gentleman"-Kurses | 816 | |
| 6 | Die ehrliche to-do-Liste | 105 | |
| 7 | Nicht immer nur Bücher und CD's - Verrückte Geschencke im Test | 758 | |
| 8 | Der Wald und ich - Es begann mit einem Tannenbaum | 440 | |
| 9 | Method Acting zum Fest - Als ich einmal ein Weihnachtsmann war | 409 | |
| 10 | Kukudentos und Klimakteria: FiftyMan 2 - Ein alter Superheld ist wieder unterwegs | 501 | |
| 11 | Smalltalk - Ein muss für alte Säcke | 713 | |
| 12 | "Sacksen" - Eine Utopie, ein Bundesland, nur für Säcke und Säckinnen | 325 |