Reizüberflutung, Leistungsdruck, genervte Eltern und ein volles Freizeitprogramm auch schon für Grundschulkinder kann das Leben ganz schön stressig sein. Ständig unter Strom, merken sie kaum noch, wann sie Pausen brauchen. Viele der 6- bis 10-Jährigen leiden heute unter ähnlichen Stresssymptomen wie Erwachsene. Sie klagen über Kopf- und Bauchschmerzen, sind gereizt oder müde, haben Angst und das Einschlafen fällt schwer.
In unserer heutigen turbulenten Zeit brauchen Kinder mehr denn je regelmäßige Ruhepausen. Die Meditationen und Entspannungsübungen auf diesem Hörbuch helfen ihnen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

• Ein Entspannungsprogramm für Grundschulkinder mit einfachen Übungen, die Spaß machen
• Die "Babuba"-Entspannungsreihe von Johannes Lauterbach für Kinder zwischen 2 und 7 Jahren ist ein großer Erfolg: bereits 20.000 im Buchhandel verkaufte Exemplare bei Argon.
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Autorentext
Johannes Lauterbach ist der Schnellentspannungsexperte. Er zeigt Menschen, wie sie sich jederzeit und an jedem Ort aktiv entspannen können. Er war viele Jahre Moderator beim RBB und bietet heute als Gesundheits-, Logosynthese- und Lifecoach Seminare zu den Themen Stressbewältigung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge an. Er meditiert seit mehr als 25 Jahren.