30 Kinderyoga-Übungen

Jedes Kind kann mit Yoga Spaß haben - egal ob es bewegungsfreudig oder eher ruhig ist. Denn die wohltuende Mischung aus Koordination, Konzentration und Achtsamkeit entspricht dem natürlichen kindlichen Bedürfnis nach Bewegung und Entspannung. In 30 Positionen und Übungsfolgen werden die Körper-und Sinneswahrnehmungen verstärkt und die Muskulatur gedehnt und gekräftigt.Julia von Tettenborn ist Schauspielerin und Yogalehrerin und leitet die Übungen genau an. Jede mit Musik untermalte Übungsfolge dauert ca. 2-3 Minuten und beinhaltet einen kleinen, kindgerechten Merkreim.

Autorentext
ist Tanzpädagogin und staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und bietet in ihrem Institut in Stuttgart Fortbildungen zur musikalischen Frühförderung, zum kreativen Kindertanz und zum Kinderyoga an. Zusammen mit Bettina Scheer gibt sie die Fachzeitschrift "Musik in der Kita" heraus. hat Grundschulpädagogik studiert und gibt heute Fortbildungen für ErzieherInnen zur Sinnesentwicklung und ganzheitlichen musikalischen Früherziehung. Die saarländische Fachbuchautorin gibt zusammen mit Elke Gulden die Zeitschrift "Musik in der Kita" heraus. Grafik-Designerin, illustriert Kinder- und Sachbücher und veröffentlicht Comics, die sie im eigenen Grafikbüro in München entwirft. hat nach Abschluss ihrer Schauspielausbildung in Berlin einige Jahre an städtischen Bühnen und Sommerfestspielen mitgewirkt und arbeitet auch als Hörbuchsprecherin in verschieden Bereichen.In Berlin studierte sie Ashtanga Yoga und unterrichtet auch. Sie ist Mutter von drei Kindern, spielt Kindertheater und führt Regie, schreibt eigene Stücke und ist auch als Clownin Odile für die Roten Nasen e.V. im Einsatz.