Diese Buchversion enthält einen integrierten Chip zum Download des neues Albums von Stress «How to Heal». Dieses Mal erzählt Andres Andrekson, alias Rapper Stress, seine Geschichte selbst: «Wie mit Stress umgehen» ist Erzählung, Ratgeber, Tagebuch und Protokoll gleichzeitig. Stress schreibt über die Bewältigung seines Kindheitstraumas, seiner Depression, die ihn ans Bett fesselte und die Zeit, als ihm in Indonesien endlich das Gras ausging. Seine Ex-Frau Melanie Winiger, sein Produzent, sein Manager und seine Mutter Siiri erzählen ihre eigene Version derselben Jahre. Sie widersprechen sich, das gehört dazu. Mit Stress umzugehen, ist nicht immer einfach. Dieses Buch verspricht nicht, dass am Ende alles gut wird. Denn zum Schluss liegt Andres mit operiertem Rücken im Tourbus, bewirbt seinen neuen Song «How To Heal». Das Universum, schreibt er, hat offenbar einen ausgezeichneten Sinn für Dramaturgie. Genau wie er.

Autorentext
Es gibt in der Schweiz wohl nur wenige Menschen, denen man heute noch erklären muss, wer denn Andres Andrekson alias Stress ist. Der in Estland geborene, in der Nähe von Lausanne gross gewordene und seit vielen Jahren in Zürich lebende Rapper prägt seit Ende der 90er die heimische Musikwelt und zwar diesseits und jenseits des Röstigrabens. Erst an der Seite von Yvan und Nega als Double Pact mit toughem französischen Rap, später als wandlungsfähiger Musiker, der in vielen Sprachen und Stilen zuhause ist. Auch sein Lebensweg ist fast schon gesamtschweizerisches Kulturgut. Kein Wunder, verhandelt Stress seine eigenen Gefühle, Siege, Niederlagen, Traumata und Liebesbeziehungen doch seit jeher in seinen Texten. Auch das Buch «179 Seiten Stress» gibt tiefe Einblicke in ein Leben, das einst von häuslicher Gewalt, Depressionen und Anger Issues geprägt wurde, die Stress immer wieder in bewegende, mal toughe, mal zärtliche, mal wütende, mal heilende Musik verwandelte.