Klappentext

Le cerveau selectionne a chaque instant les informations qui lui paraissent les plus importantes grace a ce que l'on appelle l' attention Mais dans notre monde hyperconnecte, les donnees qui lui parviennent sont de plus en plus nombreuses. Comment utiliser notre cerveau au mieux pour ne pas se laisser distraire et concentrer notre energie sur ce qui est le plus important ? Comment etre plus attentif au quotidien ? En partant des problemes d'attention qui nous compliquent constamment la vie, Jean-Philippe Lachaux decrypte notre fonctionnement cerebral pour nous apprendre a restabiliser rapidement notre attention a chaque distraction, comme un funambule sur un fil. D'exemples concrets en exercices pratiques, il nous apprend ainsi a developper notre sens de l'equilibre attentionnel pour mieux nous concentrer, quelle que soit notre activite. Ancien eleve de l'Ecole polytechnique, Jean-Philippe Lachaux est directeur de recherches en neurosciences cognitives au sein de l'unite Inserm Dynamique cerebrale et cognition a Lyon. Il est l'auteur du Cerveau attentif. Controle, maitrise et lacher-prise, qui a rencontre un grand succes.