Maigrir vite tout en mangeant avec plaisir. Rester mince sur le long terme. Vous voulez maigrir vite ; vous souhaitez etre en bonne sante, garder votre tonus puis ne pas reprendre les kilos perdus. Pour reussir, je vous propose une methode simple, saine et efficace. Elle consiste a : Manger des aliments naturels, des aliments varies. Profiter de toutes les saveurs, salees comme sucrees. Partager des repas conviviaux avec vos proches. Ne rien changer a vos habitudes de vie, chez vous comme a l'exterieur. Decouvrir de nouvelles recettes. Apprendre a stabiliser votre poids, une fois votre objectif atteint. Dr Jacques FrickerJacques Fricker est medecin nutritionniste a l'hopital Bichat, apres avoir fait pendant des annees de la recherche a l'Inserm. Il enseigne dans plusieurs facultes de medecine. Auteur phare dans le domaine de la nutrition et de la minceur, ses ouvrages rencontrent un large succes aupres du public.