Vous voulez maigrir, mais vous voulez surtout bien maigrir. Bien maigrir, c'est maigrir en gardant la forme et la sante, en goutant aux plaisirs de la table, en partageant les repas avec ses proches. Bien maigrir, c'est obtenir des resultats rapides, mais des resultats dans la duree, sans reprendre ses kilos. Bien maigrir, c'est adapter la methode du Dr Fricker a votre propre cas, a votre faim, a vos gouts et a votre rythme de vie. La methode 2-4-7 est une nouvelle maniere de reussir votre projet minceur. Elle vous aide a vous sentir en pleine forme et en pleine sante. Le Dr Fricker s'appuie, dans ce livre, sur les donnees scientifiques et medicales les plus recentes. Le Dr Jacques Fricker est medecin nutritionniste a l'hopital Bichat a Paris. Apres avoir ete chercheur a l'Inserm, il enseigne dans plusieurs facultes de medecine. Il a ecrit des ouvrages a succes sur la nutrition, le poids et la sante. Il a concu la methode 2-4-7 a partir des recherches scientifiques les plus avancees et de son experience de medecin.