Le Regime liberte

Klappentext

Vous souhaitez maigrir, sans vous priver et meme en y prenant plaisir. Voici une methode facile a appliquer, basee sur l'experience et la liberte. Avec le regime liberte, vous serez : Libre de composer vos repas en respectant votre faim. Libre de privilegier le petit dejeuner, le dejeuner ou le diner. Libre de prendre un repas en famille, de faire un repas sur le pouce ou d'aller au restaurant. Libre de manger de tout, en apprenant a bien reagir en cas de fringale.* Libre de determiner vous-meme le nombre de kilos a perdre et a quel rythme. Pour perdre durablement vos kilos superflus, pour optimiser forme et sante. Apres des annees de recherche a l'Inserm, Jacques Fricker est nutritionniste a l'hopital Bichat. Il enseigne dans plusieurs facultes de medecine. Depuis Le Guide du bien maigrir, ses ouvrages sur la nutrition et la minceur rencontrent un tres grand succes aupres du public.