Wieso sprechen wir nicht aus, was uns bewegt? Wer leise bleibt und seine Bedürfnisse und Gefühle unterdrückt, verliert den Kontakt zu sich selbst und wird einsam. Dieses Buch hilft dabei, sich besser zu verstehen und Meinungen und Sehnsüchte wiederzuentdecken. Denn es ist höchste Zeit, die eigene Stimme lautstark und kreativ zu erheben! Von Malen und Journaling über Rituale und Mode bis zu politischem Aktivismus: Viele kreative Ideen und Übungen, inspirierende Geschichten und neueste Forschung laden dazu ein, sich selbst wieder authentischer auszudrücken.

Autorentext

Tabea Farnbacher ist Psychologin und Schriftstellerin. Für ihre Texte wurde sie mehrfach ausgezeichnet. Seit 2023 schreibt sie die Online-Kolumne »Psychotherapeutin in Ausbildung« für die Psychologie Heute. 2024 erschien ihr erster Gedichtband »überwintern« im Wehrhahn-Verlag.