Gerade in der heutigen Zeit wird es mit den hohen Anforderungen und der Hektik des Alltags immer wichtiger, auch Zeit für Entspannung und Erholung zu finden. Wir sind häufig gestresst und auch an den Kindern geht dieses Leben auf der Überholspur nicht unbemerkt vorüber. Um so wichtiger ist es, auch den Kleinen neben ausgleichender Bewegung und gesunder Ernährung ebenso genügend Entspannung zu gönnen.Traum- oder Fantasiereisen sind eine Entspannungstechnik, die nicht nur für Erwachsene sind. Auch Kinder können so perfekt zur Ruhe kommen. Sie dienen der Erholung, fördern die Fantasie und helfen nach dem Mittagessen für ein kurzes Mittagsschläfchen oder vor dem Schlafengehen, Wunder. Sie fördern die Vorstellungskraft, stärken die Konzentration und Wahrnehmung und die Kinder können lernen, geduldiger zu werden. Ruhe und Entspannung helfen auch, neue Lebenssituationen zu verarbeiten, und sind darum ein wirksames Mittel, um neue Lösungswege für Probleme oder Stresssituatio-nen zu finden. Mit dieser schönen Auswahl stärkst du im wahrsten Sinne des Wortes ihr "SelbstBewusstSein".
Und das Beste: jede Geschichte ist ein Geschenk für die Kids und für dich - ein Geschenk an gemeinsamer Zeit.

Autorentext
Sandra Polli Holstein:Lass mich dir etwas über mich erzählen. Als ehemalige Musicaldarstellerin, Fitness- und Entspannungs-Trainerin, sowie diplomierte Ballettpädagogin, glücklich verheiratete Frau und Mutter eines Sohnes fehlte mir nichts. Bis zu dem Tag, als ich die Schockdiagnose Krebs erhielt. Von da an änderte sich mein Leben schlagartig. Gerade hatte ich mich erfolgreich selbstständig gemacht, bestimmte nun monatelang die Chemotherapie mein Leben. Mein bisheriges Leben Revue passieren zu lassen und im Buch "rumgeKREBSt - mit Chemo, Charme und Schabernack" alles aufzuschreiben, half mir durch diese schwere Zeit. Aber auch die regelmäßigen, kurzen Entspannungseinheiten waren ein wichtiger Bestandteil, wieder gesund zu werden. Als Mutter und Trainerin wusste ich, wie wohltuend und wichtig Fantasie- oder Traumreisen am Ende eines aufwühlenden Tages, oder Trainings sein können, vor allem, um in einen ruhigen und erholsamen Schlaf zu finden. So schrieb ich die Texte zum Hörbuch "Fantasiereisen - Träumen, Entspannen und glücklich sein", welches von der Hörbuchmanufaktur Berlin produziert und veröffentlicht wurde. Seitdem arbeite ich als Buch- und Hörbuchautorin sowie als Texterin für Fantasiereisen. Meine Motivation ist es, Kinder und Erwachsene wieder mehr zu sich selbst zu bringen.