Gönnen Sie sich mit diesem Buch kleine Auszeiten fur jeden Tag. Die Übungen helfen Ihnen, Ihr Leben zu entschleunigen vom Stress des Alltags. Sie sind ein kleiner gedanklicher Rückzug, jeden Tag bewusster zu genießen, um Erholung und innere Ruhe zu finden. Die neue Buchreihe "To Go" des Bestsellerautors Pirmin Loetscher - als persönliche Auszeit, zum Innehalten, für die Hosentasche. In diesen drei kleinen Büchern und mittels der CD schafft Bestsellerautor Pirmin Loetscher kleine Auszeiten für jeden Tag. Dank Achtsamkeit, Loslassen und Entschleunigung findet der Leser zu mehr Bewusstsein, befreit sich von Mustern und gewinnt so mehr Zeit für sich selbst. Der Fokus liegt dabei auf einfachen Übungen und Tipps für den Alltag, ohne dabei stundenlang in Meditationen zu versinken. Die neue Buchreihe "To Go" des Bestsellerautors Pirmin Loetscher - als persönliche Auszeit, zum Innehalten, für die Hosentasche. In diesen drei kleinen Büchern und mittels der CD schafft Bestsellerautor Pirmin Loetscher kleine Auszeiten für jeden Tag. Dank Achtsamkeit, Loslassen und Entschleunigung findet der Leser zu mehr Bewusstsein, befreit sich von Mustern und gewinnt so mehr Zeit für sich selbst. Der Fokus liegt dabei auf einfachen Übungen und Tipps für den Alltag, ohne dabei stundenlang in Meditationen zu versinken.

Autorentext

Pirmin Loetscher wurde 1978 in Luzern geboren, wo er heute wieder lebt. Er arbeitet seit vielen Jahren selbstständig als Kultur- und Eventmanager für grosse internationale Kultur-, Sport- und Businesseventprojekte. Im Jahr 2002 hat ihn eine längere Krankheit zum Autogen- und Mental-Training geführt. Er absolvierte dazu einige Ausbildungen (u.a. Mentaltrainer, Coach für autogenes Training und Achtsamkeitstrainer). Seitdem arbeitet er auch als Life- und Businesscoach. Im Herbst 2014 gründete er die Firma «Life Inspired Values AG», welche Unternehmungen hilft, das Potenzial ihrer Mitarbeiter zu erkennen und richtig einzusetzen. Es geht um nicht weniger als die zeitgemässe Interpretation von «Arbeit». Sein zentraler Ansatz dahinter ist die Gleichstellung von Work und Life. Das Ziel: Eine familiäre, innovative und stimulierende Arbeitsatmosphäre, welche wesentlich zur Motivation und Leistung der Mitarbeiter beiträgt. Er ist Bestsellerautor von mehreren Büchern, die alle im Giger Verlag erschienen.

Zusammenfassung
Die neue Buchreihe «To Go» des Bestsellerautors Pirmin Loetscher als persönliche Auszeit, zum Innehalten, für die Hosentasche. In diesen drei kleinen Büchern und mittels der CD schafft Bestsellerautor Pirmin Loetscher kleine Auszeiten für jeden Tag. Dank Achtsamkeit, Loslassen und Entschleunigung findet der Leser zu mehr Bewusstsein, befreit sich von Mustern und gewinnt so mehr Zeit für sich selbst. Der Fokus liegt dabei auf einfachen Übungen und Tipps für den Alltag, ohne dabei stundenlang in Meditationen zu versinken.