In den letzten Jahren wurde immer klarer, was für eine wichtige Rolle die Mikrobiome wie zum Beispiel die Darmbakterien in unserem Körper spielen. Die Mikrobiom-Expertin und Schweizer Forscherin Petra Zimmermann erklärt in ihrem Ratgeber, wie die kleinen Helferchen unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und sogar unsere Stimmung beeinflussen und wie wir mit Ernährung und Änderungen im Lebensstil die Balance unseres Mikrobioms unterstützen und fördern können. Dieses Buch ist der Schlüssel zu einem gesünderen, vitaleren Leben: Es bietet fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps, damit wir das Zusammenspiel der Mikroorganismen in unserem Körper verstehen und unsere innere Flora ins Gleichgewicht bringen können. Unverzichtbar für alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich verbessern möchten und dabei auf wissenschaftliche Präzision und praktische Umsetzbarkeit setzen.

Autorentext
PD Dr. med. Petra Zimmermann, PhD, ist Kinderärztin und Infektiologin. Sie arbeitet als stellvertretende Chefärztin der Kinderabteilung am Spital Freiburg und forscht an der Universität Freiburg im Bereich Mikrobiom. Ihr zentrales Forschungsinteresse gilt der Übertragung des Mikrobioms von Eltern auf Säuglinge sowie dessen Beeinflussung durch Ernährung und Antibiotika. Zudem untersucht sie, wie Prä- und Probiotika zur Optimierung des Mikrobioms beitragen können, um langfristig die Gesundheit zu fördern.