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Trainingsbuch Halbrolle

Petra Schreiber-Benoit
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Das Trainingsbuch Halbrolle zeigt die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten des neuartigen, wackligen Sportequipments auf. Das Ganzk...

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Beschreibung

Das Trainingsbuch Halbrolle zeigt die vielseitigen Trainingsmöglichkeiten des neuartigen, wackligen Sportequipments auf. Das Ganzkörpertraining, bestehend aus diversen Stabilisierungs- und Balanceübungen, verbessert das Gleichgewicht, die Koordination und die Kraft aller Muskelgruppen nachhaltig. Gleichzeitig dient die Halbrolle der Verletzungsprophylaxe, nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag. Das feinsinnige Sporttool schafft somit neue Trainingsanreize für mehr Stabilität und Haltung.

Produktinformationen

Titel:
Trainingsbuch Halbrolle
Untertitel:
Übungen für Koordination, Stabilität und Gleichgewicht
Autor:
Petra Schreiber-Benoit
EAN:
9783840338083
Format:
E-Book (epub)
Hersteller:
Meyer & Meyer
Genre:
Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik
Veröffentlichung:
16.08.2022
Digitaler Kopierschutz:
Wasserzeichen
Dateigrösse:
6.43 MB
Anzahl Seiten:
143

Tags

#Beweglichkeit, #Fitness, #Ganzkörpertraining, #Gleichgewicht, #Halbrolle, #Haltung, #Koordination, #Krafttraining, #Sporttool, #Training, #Verletzungsprophylaxe, #Workout

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