Schnell abnehmen und schlank bleiben mit Almased Smoothies Sie liebäugeln schon länger mit einer erfolgreichen Ernährungsumstellung? Sie möchten etwas für Ihre Fettverbrennung tun, schnell abnehmen vielleicht ein paar, vielleicht aber auch gleich mehrere Kilos, um Ihr Übergewicht zu reduzieren? Nur: Diäten sind Ihnen zu zeitaufwendig und kompliziert? Dann sind gesunde, frische Shakes und Smoothies mit Almased bestimmt das Richtige für Sie! Alles, was Sie dafür brauchen, sind ein Smoothie Mixer und ein Pürierstab sowie frische Zutaten und Almased. Und natürlich die köstlichen Smoothie Rezepte von Almased Smoothies von GU. Damit gelingen Ihnen im Handumdrehen die leckersten Powerdrinks zum erfolgreich Abnehmen! Smoothie Rezepte und Almased Rezepte in einem: Die Rezepte in Almased Smoothies kombinieren die Ernährungsumstellung mit Almased mit dem Smoothie Trend. Einfach die Zutaten nach Rezept in den Smoothie Mixer geben und in Nullkommanichts halten Sie eine trinkfertige, gesunde, leckere Mahlzeit in der Hand! Die macht lange satt und hilft Ihnen, schnell Abnehmen auf gesunde Weise hinzukriegen. Ob Kiwi Smoothie wie der "Kiwi Sour", Erdbeer Smoothie wie der "Chia-Erdbeer-Becher", Spinat Smoothie wie "Popeyes Smoothie" alle leckeren Smoothie Rezepte von Almased Smoothies sind so ausgewogen, dass Sie Ihren Körper damit mit allen wichtigen Eiweißbausteinen versorgen. Gesunde Ernährungsumstellung: Almased besteht aus Soja, Honig und Joghurt und besitzt damit eine hohe biologische Wertigkeit. Dazu kommen bei den vielseitigen Smoothie Rezepten von Almased Smoothies frisches Obst und Gemüse, Milchprodukte und gesunde Toppings aus Samen, Nüssen und Kräutern. Damit ist der tägliche Trinkgenuss garantiert! Denn einfach Abnehmen gelingt nur mit Genuss. Und wer grüne Smoothies liebt, kommt bei der Riesenauswahl der Rezepte ebenfalls voll auf seine Kosten.

Vorwort
Mit Almased-Shakes und -Smoothies erfolgreich schlank und fit werden - und bleiben!

Autorentext
Nina Schuhmacher ist Diplom-Ökotrophologin und hat nach einem journalistischen Volontariat als Food-Redakteurin in einem großem Verlag mehr als sechs Jahre lang Diätkonzepte und -rezepte für namhafte Frauenzeitschriften entwickelt. Heute arbeitet sie freiberuflich als Redakteurin und Autorin für diverse Verlage. Ihr Motto beim Entwickeln von Diätrezepten: Erfolgreich und dauerhaft abnehmen gelingt nur, wenn der Genuss nicht zu kurz kommt.

Inhalt
Hinweis zur Optimierung »GU-Kochen-Plus«-App Shake it, Baby Abnehmen? Ganz easy! Auf einen Blick: Abnehm-Wissen Schlank werden, ohne zu hungern Tschüss, Heisshunger Wunderwelt Stoffwechsel Abnehmhelfer Nr. 1: Eiweiß Abnehmhelfer Nr. 2: Fette Energiespender: Kohlenhydrate Die Glykämische Last Mit Charme im Darm: Ballaststoffe Bausteine des Lebens: Vitamine Stoffwechselturbo Mineralstoffe Geheimwaffen aus der Natur Trinken Sie genug! So funktioniert die Almased®-Diät Ihr Hauptgewinn! Phase 1 die Startphase Phase 2 die Reduktionsphase Phase 3 und Phase 4 Die Smoothie-Praxis Die Fruchtigen Die Herzhaften Die Cremigen Die Besonderen Zehn Richtige fürs Aroma So leicht geht's Bunte Smoothiewelt Kleiner Saisonkalender Die Autorinnen Der Fotograf Impressum