Qi Gong ist eine ganzheitliche Bewegungsmeditation, die Konzentrations- und Atemübungen mit langsamen, fließenden Bewegungsabläufen verbindet.
Unsere Kinder sind in ihrem Alltag, in Kindergarten und Schule einer ständigen Fülle von Reizen und Anforderungen ausgesetzt: Lärm, Hektik, Verpflichtungen, Zeitdruck, Konflikte in sozialen Kontakten uvm.
All dies kann belastend wirken und zu innerer Anspannung und seelischer Unausgeglichenheit führen. Körperliche Symptome wie Schlafstörungen, Ängstlichkeit und Bauchschmerzen können die Folge sein.
Qi Gong harmonisiert Körper und Geist, entspannt und verbessert Konzentration, Gleichgewicht und körperliche Wahrnehmung.
Die Qi Gong Einheiten für Kinder sind spielerisch in fantasievolle Geschichten verpackt, welche Ihr Kind durch die Übungen zum Leben erweckt. Ihr Kind wird so Teil der Geschichte und gestaltet sie aktiv mit.
Weder Ihr Kind, noch Sie als Erwachsener benötigen Vorkenntnisse in Qi Gong. Alle Übungen werden ausführlich erläutert und zu jeder Bewegungseinheit stehen im Buch Links zum Abruf von Demonstrationsvideos bereit.
Als Abschluss jeder Qi Gong Geschichte dient eine kurze Fantasiereise mit Elementen aus dem autogenen Training. Verbringen Sie zusätzlich eine entspannte Zeit mit Ihrem Kind, indem Sie die thematisch passenden Bastelideen in die Tat umsetzen.

Autorentext

Mona Ülker wurde 1982 geboren und lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Töchtern in Rheinhessen, wo sie auch aufgewachsen ist.
Sie ist Heilpraktikerin, zertifizierte Qi Gong Übungsleiterin und angehende Gesundheitspsychologin (B.A.).
Mona Ülker leitet in ihrer Heimat Qi Gong Kurse für Kinder und Erwachsene, sowie Gesundheitsvorträge und -workshops. Sie engagiert sich als Gesundheitsförderin im Verein Klasse2000 e.V. und unterrichtet in dieser Funktion Grundschüler*innen im Bereich Gesundheits- und Suchtprävention.
Online stehen ihre Qi Gong Kurse für Erwachsene, sowie interessante Vorträge und Workshops zu gesundheitlichen Themen unter https://www.mona-uelker.de/online-angebot/ zur Verfügung.