Die Seele ist unser stärkster Muskel

In uns allen gibt es eine treibende Kraft, die uns dazu ermutigt, uns zu entfalten und über uns selbst hinauszuwachsen. Dabei stehen wir allerdings in einem inneren Konflikt: der Zerrissenheit zwischen instinktiven Impulsen und bewussten Entscheidungen . Dieser Widerspruch ist der Grund dafür, dass wir destruktive Verhaltensweisen an den Tag legen und uns immer wieder selbst sabotieren.

Der renommierte Traumatherapeut Michael Kopper zeigt, wie wir uns aus Leid und Unglück befreien können. Auf Basis aktueller neurowissenschaftlicher Erkenntnisse sowie verschiedener psychologischer und spiritueller Ansätze hat er einen einzigartigen interdisziplinären Ansatz entwickelt, mit dem wir unsere Seele ähnlich wie einen Muskel trainieren können: auf emotionaler, geistiger, körperlicher, energetischer und spiritueller Ebene.

Diese fünf Dimensionen sind Tore zu Wachstum , die sich gegenseitig befeuern. Ein effektives Trainingsprogramm aus Übungen, Ritualen und täglichen Routinen unterstützt uns dabei, Emotionen zu regulieren, Blockaden zu überwinden, unser Bewusstsein zu erweitern und unser volles Potenzial auszuschöpfen. So verwandeln wir uns von der Puppe zum Schmetterling .

Mit 37 sw-Illustrationen

Michael Kopper ist ein führender Experte in der Behandlung von psychischen Traumata, Aggressionen und Ängsten.

Autorentext
Michael Kopper, Diplom-Psychologe und Traumatherapeut, ist ein führender Experte in der Behandlung von psychischen Traumata, Aggressionen, ADHS und im Aufbau emotionaler Intelligenz. Als leitender Psychologe an der Fachklinik für Psychotraumatologie/Diez a. d. Lahn entwickelte er in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Institut für Psychotraumatologie neurowissenschaftlich fundierte Therapiekonzepte für traumatisierte Patient*innen. International erlangte er Anerkennung durch die Schulung von Psychologen und Psychiatern des thailändischen Gesundheitsministeriums nach dem Tsunami 2004. Neben der klinischen und dozierenden Arbeit wird er regelmäßig als psychologischer Experte von TV und Hörfunk konsultiert.