Was sind überhaupt Vitamine, welche gibt es und in welchen Lebensmitteln kommen sie vor? Wie hoch ist der Tagesbedarf?

Vitamine sind wichtige Substanzen, die der menschliche Körper mit wenigen Ausnahmen nicht produzieren kann. Daher kommt es auf die Nahrungsaufnahme an. Vitamin D ist eine Ausnahme. Vitamin D ist das einzige Vitamin, das der Körper in großen Mengen produzieren kann. Bakterien im menschlichen Darm bilden ebenfalls Vitamin K und B12, reichen jedoch nicht aus, um den Organismus mit Vitamin K und B12 zu versorgen.

Autorentext

Mein Name ist Martina Kloss und bin Texterin als auch Autorin. Ich schreibe für mein Leben gerne. Du möchtest natürlich wissen, worüber ich so schreibe? Das ist ganz unterschiedlich. Ich habe Bücher zum Thema Betrug, Sozial Media, Kultur, Horoskope als auch Urlaub (Reisen) veröffentlicht. Und noch vieles mehr. Mir ist es wichtig, die Bücher so zu schreiben, das die Informieren. Lass dich überraschen, welche Bücher ich noch veröffentlichen werde.