Wie kann ich genussvoll alles essen und dabei abnehmen? Wie kann ich mein persönliches Wohlfühlgewicht entspannt halten? Wie kann ich mein Verlangen, ohne Hunger zu essen, wirklich auflösen? Wenn wir mehr essen, als unser Körper braucht, essen wir emotional, unsere Seele hungert. Die Lösung unseres Essproblems beginnt damit, dass wir unsere persönlichen Gründe erkennen und erspüren. Nur wenn wir unseren Körper als Sitz unserer Gefühle miteinbeziehen, ist eine dauerhafte Heilung möglich. Auf dieser zentralen Erkenntnis beruht das psychologisch fundierte Konzept Sehnsucht und Hunger. Die Therapeutin Maria C. Sanchez war selbst jahrelang stark übergewichtig und kennt deshalb das Leiden des emotionalen Essens aus eigener Erfahrung. Doch sie fand aus dem Teufelskreis heraus. Mit ihrem innovativen Ansatz erforscht und behandelt sie die tieferen seelischen Ursachen. Dadurch weist sie Menschen einen liebevollen Weg zurück zu sich selbst und somit zum dauerhaften Wohlfühlgewicht.

Autorentext

Maria Sanchez, geboren 1968 in Malaga (Spanien), ist Gründerin der psychologischen-spirituellen Bewegung "EssentialCore" und "Sehnsucht und Hunger". Sie lebt in Hamburg, wo sich auch ihr Ausbildungs- und Seminarzentrum befindet.

Durch ihre traumatische, von Gewalt beherrschte Kindheit geprägt, litt sie über viele Jahre stark unter einer Essstörung, unter Depressionen und Ängsten. Ein Zusammenbruch mit Anfang zwanzig ließ sie den von ihr bis dahin eingeschlagenen Weg nicht weitergehen. Was dann begann, war ein tiefer Heilungsweg, der Maria Sanchez eine spezielle Wahrnehmung für häufig unerkannte innere Prozesse eröffnete.

Aufgrund der bisher gängigen Wahrnehmung erscheinen diese inneren Prozesse selbst in Psychotherapien, als auch in der Annäherung und im Kontakt zur Spiritualität, in der Regel zu häufig als diffus oder bleiben unbemerkt.

Maria Sanchez entwickelte eine emotionale Selbstbegleitung, die das Wahrnehmen dieser "blinden Flecke" ins Zentrum stellt. Denn es geht dabei um weit mehr, als nur darum, den Fokus auf das Integrieren "schwieriger" oder verdrängter Persönlichkeitsseiten zu richten.

Was es braucht, ist eine grundsätzlich neue emotionale Öffnung zu sich selbst.

Unbefriedigt von ihrer psychotherapeutischen Ausbildung, jedoch erfüllt von dem erfolgreich beschrittenen persönlichen Heilungsweg und dem, den sie gemeinsam mit ihren KlientInnen gegangen ist, plädiert Maria Sanchez für eine "Neue Psychologie", und damit auch für eine neue Annäherung an Spiritualität. Denn Psychologie und Spiritualität sind in der Tiefe untrennbar miteinander verbunden. Das Potential des Menschseins auf eine viel tiefere Weise bewusst leben zu können, ist zu ihrer Priorität (des Herzens und des Kopfes) geworden. In ihrer erfolgreichen zweijährigen Radiosendung "Durch dick und dünn mit Maria Sanchez" bei Radio Bremen konnten Menschen dies nachempfindend erleben.

Mit ihrer emotionalen Selbstbegleitung konnte Maria Sanchez einen Ausstieg aus ihrer Essstörung erfahren und verlor 30 Kilo ohne reglementierende Maßnahmen - wie beispielsweise Ernährungs- oder Sportprogramme. Darüber hinaus konnten auch ihre Depression und Angststörung Heilung erfahren. Seit Jahren zeigt sie Menschen erfolgreich, wie sie die neue Denk- und Fühlweise der emotionalen Selbstheilung erlernen können.

Auf das emotionale Essen angewendet nennt Maria Sanchez ihren Ansatz "Sehnsucht und Hunger", auf andere psychische und psycho-somatische Symptome angewendet wie z.B. Depressionen, weitere Suchtstrukturen, Angst- und Zwangserkrankungen, Schlafstörungen sowie wiederkehrende Beziehungsprobleme nennt sie ihren Ansatz "EssentialCore" (Wesenskern-Unterstützung).

Maria Sanchez hält Vorträge, schreibt Bücher und gibt Seminare in und außerhalb Deutschlands.

Klappentext

Wie kann ich genussvoll alles essen und dabei abnehmen?
Wie kann ich mein persönliches Wohlfühlgewicht entspannt halten?
Wie kann ich mein Verlangen, ohne Hunger zu essen, wirklich auflösen?
Wenn wir mehr essen, als unser Körper braucht, essen wir 'emotional', unsere Seele hungert. Die Lösung unseres Essproblems beginnt damit, dass wir unsere persönlichen Gründe erkennen und erspüren. Nur wenn wir unseren Körper als Sitz unserer Gefühle miteinbeziehen, ist eine dauerhafte Heilung möglich.
Auf dieser zentralen Erkenntnis beruht das psychologisch fundierte Konzept Sehnsucht und Hunger.
Die Therapeutin Maria C. Sanchez war selbst jahrelang stark übergewichtig und kennt deshalb das Leiden des emotionalen Essens aus eigener Erfahrung. Doch sie fand aus dem Teufelskreis heraus. Mit ihrem innovativen Ansatz erforscht und behandelt sie die tieferen seelischen Ursachen. Dadurch weist sie Menschen einen liebevollen Weg zurück zu sich selbst und somit zum dauerhaften Wohlfühlgewicht.

Maria Sanchez, geboren 1968 arbeitet als Therapeutin seit 1998 in ihrer eigenen Praxis in Hamburg.
Als einst stark Übergewichtige entwickelte sie ihr psychologisch fundiertes Konzept 'Sehnsucht und Hunger'.
Damit eröffnet sie Menschen einen liebevollen Weg der Heilung, der das Essproblem dauerhaft löst.
Maria Sanchez hält Vorträge und gibt erfolgreich Seminare im gesamten deutschsprachigen Raum.
Im Vordergrund steht dabei das Vermitteln von alltagstauglichem psychologischem Handwerkszeug als Hilfe zur Selbsthilfe. Zur Unterstützung bietet sie regelmäßige Therapie- und Telefongruppen sowie auch Einzelsitzungen an. Außerdem sind spezielle CDs als Hilfestellung erhältlich.