Wie kann ich genussvoll alles essen und dabei abnehmen? Wie kann ich mein persönliches Wohlfühlgewicht entspannt halten? Wie kann ich mein Verlangen, ohne Hunger zu essen, wirklich auflösen? Wenn wir mehr essen, als unser Körper braucht, essen wir emotional, unsere Seele hungert. Die Lösung unseres Essproblems beginnt damit, dass wir unsere persönlichen Gründe erkennen und erspüren. Nur wenn wir unseren Körper als Sitz unserer Gefühle miteinbeziehen, ist eine dauerhafte Heilung möglich. Auf dieser zentralen Erkenntnis beruht das psychologisch fundierte Konzept Sehnsucht und Hunger. Die Therapeutin Maria Sanchez war selbst jahrelang stark übergewichtig und kennt deshalb das Leiden des emotionalen Essens aus eigener Erfahrung. Doch sie fand aus dem Teufelskreis heraus. Mit ihrem innovativen Ansatz erforscht und behandelt sie die tieferen seelischen Ursachen. Dadurch weist sie Menschen einen liebevollen Weg zurück zu sich selbst und somit zum dauerhaften Wohlfühlgewicht.

Autorentext
Über Maria Sanchez Maria Sanchez, geboren 1968 in Málaga (Spanien), ist Bestsellerautorin, Traumatherapeutin und Gründerin der emotionsbasierten Spiritualität sowie des psychologischen und spirituellen Ansatzes EssentialCore • Sehnsucht und Hunger. Sie lebt in Hamburg, wo sich auch ihr Ausbildungszentrum befindet. Maria Sanchez hält Vorträge im deutschsprachigen Raum, gibt Seminare und leitet Online-Kurse. In ihrer eigenen Radiosendung bei Radio Bremen unterstützte sie zudem zwei Jahre lang Menschen darin, neue Blickwinkel auf sich selbst zu gewinnen. Durch ihre traumatische, von Gewalt beherrschte Kindheit geprägt, litt sie über viele Jahre stark unter einer Essstörung, unter Depressionen und Ängsten. Ein Zusammenbruch mit Anfang zwanzig ließ sie den von ihr bis dahin eingeschlagenen Lebensweg nicht weitergehen. Was dann begann, war ein außergewöhnlicher Heilungs- und ein tiefer spiritueller Weg. Dieser ermöglichte Maria Sanchez nicht nur einen Ausstieg aus ihrer Leidensschleife, sondern eröffnete ihr damit einhergehend auch eine tiefe spezielle Wahrnehmung für in der Regel unerkannte innere Prozesse. Auf diese blinden Flecke in der Psychologie und Spiritualität respektvoll aufmerksam zu machen, wurde zu einem Kernaspekt ihrer Arbeit. Aufgrund der bisher gängigen Wahrnehmung erscheinen diese inneren Prozesse selbst in Psychotherapien, als auch in der Annäherung und im Kontakt zur Spiritualität, in der Regel zu häufig als diffus oder bleiben unbemerkt. Maria Sanchez entwickelte eine emotionale Selbstbegleitung, die das Wahrnehmen dieser blinden Flecke ins Zentrum stellt. Denn es geht dabei um weit mehr als nur darum, den Fokus auf das Integrieren schwieriger oder verdrängter Persönlichkeitsseiten zu richten. Was es braucht, ist eine grundsätzlich neue emotionale Öffnung zu sich selbst.